Mới dành cho bạn
Tại YMCA Gia đình Dan McKinney
Liên kết nhanh
Nổi bật
Kiểm tra tại đây để biết tin tức về các sự kiện đặc biệt và cập nhật có thể ảnh hưởng đến chuyến thăm Y! của bạn. Cuộn xuống để xem thông tin cụ thể hơn về các khu vực lập trình khác nhau.
MÔN THỂ THAO MỚI TẠI DAN MCKINNEY!
Lớp học võ thuật (Mọi lứa tuổi)
Xây dựng sự tự tin, kỷ luật và sức mạnh thông qua việc luyện tập karate. Học viên ở mọi lứa tuổi sẽ được học các tư thế, bài tập và kỹ thuật tự vệ đúng đắn trong một môi trường vui vẻ và hỗ trợ. Đăng ký ngay hôm nay!
Pickleball dành cho thanh thiếu niên (8 – 13 tuổi)
Pickleball là một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất cả nước, và giờ đây YMCA của bạn đang mang môn thể thao này đến với giới trẻ. Các khóa học dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi sẽ hướng dẫn những kiến thức cơ bản một cách vui vẻ và nhanh chóng, giúp trẻ em xây dựng kỹ năng, kết nối với bạn bè và khám phá một môn thể thao mà các em sẽ yêu thích suốt đời. Đăng ký ngay hôm nay!
TRƯỜNG CỨU HỎA YMCA SHEPHERD MỞ CỬA LẠI
Hãy cùng chúng tôi chào đón sự trở lại của Y-Stay yêu thích tại khu phố của bạn! Tham gia lễ khai trương hoành tráng vào Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9 — bạn cũng có thể ghé thăm trong buổi giới thiệu từ ngày 1 đến ngày 5 tháng 9 , nơi bạn có thể khám phá các thiết bị mới và trải nghiệm lớp tập thể dục nhóm trước ngày trọng đại! Xem giờ hoạt động mới của chúng tôi bên dưới.
KHAI TRƯƠNG LẠI: NGÀY 6 THÁNG 9 | 8 GIỜ SÁNG–12 GIỜ TRƯA
ĐIỂM NỔI BẬT CỦA SỰ KIỆN:
- Bản demo EGYM
- Biểu diễn lớp khiêu vũ dành cho thanh thiếu niên
- Lớp học thực hành bài tập nhóm
- Cơ hội bốc thăm: Tham dự để có cơ hội trúng một tháng MIỄN PHÍ!
HƯỚNG DẪN:
7877 Herschel Ave, La Jolla, CA 92037 — nhận chỉ đường
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Giờ hoạt động mới bắt đầu từ ngày 1 tháng 9 năm 2025 .
- Thứ Hai–Thứ Năm: 8:00 sáng-1:00 chiều | 4:00 chiều-7:00 tối
- Thứ sáu: 8:00 sáng – 1:00 chiều
- Thứ Bảy: 8:00 sáng – 1:00 chiều
- Chủ Nhật: Đóng cửa
ƯU ĐÃI THÀNH VIÊN ĐẶC BIỆT MỘT NGÀY
CHÚNG TÔI ĐANG TUYỂN DỤNG!
Bạn thuộc về Y! Hãy tạo nên những tác động vượt ra ngoài khuôn khổ công việc hàng ngày. Hãy là lý do để ai đó khám phá tiềm năng, lòng dũng cảm và niềm vui của họ, đồng thời xây dựng và tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ suốt đời!
- Đang tuyển dụng huấn luyện viên bơi lội, nhân viên cứu hộ, nhân viên trại hè và nhiều vị trí khác! Xem tất cả các vị trí tuyển dụng và ứng tuyển ngay .
- Bạn có hứng thú làm tình nguyện không? Chúng tôi cần sự giúp đỡ của bạn! Các chương trình, chẳng hạn như thể thao dành cho thanh thiếu niên, sẽ không thể diễn ra nếu không có các tình nguyện viên Y. Tìm hiểu thêm và đăng ký ngay hôm nay .
TỔNG QUAN VỀ THỦY SINH
Tìm hiểu thêm về cơ sở thể thao dưới nước của chúng tôi tại Dan McKinney Family YMCA và các hồ bơi khác trong quận bằng cách truy cập trang mục cơ sở thể thao dưới nước của chúng tôi.
- Đóng cửa spa định kỳ: Để đảm bảo an toàn cho hội viên, spa tại Dan McKinney Family YMCA sẽ tiếp tục đóng cửa định kỳ trong suốt mùa giải bóng chày. Vui lòng xem thông tin ngày/giờ đóng cửa bên dưới. Cảm ơn sự thông cảm của quý khách.
- Thứ Bảy: 8:00 sáng – 6:00 chiều
- Chủ Nhật: 10:00 sáng–5:00 chiều
- Thứ Hai – Thứ Sáu: 4:45 chiều – 6:00 chiều
SỨC KHỎE VÀ SỨC KHỎE
Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm ra điều khiến bạn cảm động tại Y!
ĐẶC BIỆT HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN
TIẾT KIỆM ĐẾN 79 ĐÔ LA CHO HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN | 1-31 THÁNG 10,
Nếu bạn đang cân nhắc việc thuê huấn luyện viên cá nhân, tháng 10 là một tháng tuyệt vời để bắt đầu! Trong suốt tháng 10, bạn có thể đăng ký 5 buổi tập một kèm một với giá 274 đô la hoặc 10 buổi với giá 531 đô la! Tiết kiệm tới 79 đô la!* Tìm hiểu thêm ngay hôm nay!
Tìm gói hàng của bạn trực tuyến tại đây! Hãy lọc theo địa điểm YMCA của bạn và tìm “Ưu đãi Huấn luyện Cá nhân Đặc biệt” hoặc ghé thăm chúng tôi tại chi nhánh! Sau khi mua hàng, chuyên viên tư vấn sức khỏe sẽ liên hệ với bạn để thảo luận về mục tiêu và kết nối bạn với huấn luyện viên.
* Lưu ý: Gói huấn luyện cá nhân đặc biệt chỉ dành cho tất cả thành viên YMCA từ ngày 1 đến ngày 31 tháng 10 năm 2025. Mỗi cá nhân chỉ được mua một gói.
PHÒNG TẬP THỂ DỤC TẠI CỬA HÀNG CỨU HỎA YMCA SHEPHERD
EGYM đã có mặt tại Shepherd YMCA Firehouse ! Hãy sẵn sàng cho một buổi tập luyện thông minh hơn, được cá nhân hóa hơn. Hệ thống thể dục thông minh tiên tiến này sẽ tự động điều chỉnh theo bạn, giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn bao giờ hết. Hãy theo dõi để biết thêm thông tin.
Có thắc mắc? Liên hệ Lucy Murillo qua email lmurillo@ymcasd.org .
Lớp học võ thuật dành cho mọi lứa tuổi!
Xây dựng sự tự tin, kỷ luật và sức mạnh thông qua việc luyện tập karate. Học viên ở mọi lứa tuổi sẽ được học các tư thế, bài tập và kỹ thuật tự vệ đúng đắn trong một môi trường vui vẻ và hỗ trợ.
- Độ tuổi 4 – 5 | 6:00 chiều – 6:30 chiều
- Độ tuổi từ 6 đến 12 | 6:30 chiều-7: 15 tối
- Độ tuổi 13 – 17 | 7:15 tối-8:00 tối
- Từ 18 tuổi trở lên | 19:15-20:00
Bắt đầu từ tháng 8 — Hãy theo dõi!
Có thắc mắc? Liên hệ Lu Gonzalez qua địa chỉ email lgonzalez5@ymcasd.org .
Câu lạc bộ đi bộ thiền định
Hãy tham gia Câu lạc bộ Đi bộ Thiền tại Dan McKinney Family YMCA — một chuyến đi bộ nhẹ nhàng, chánh niệm được tổ chức vào thứ Hai cuối cùng của mỗi tháng, từ 8:30 sáng đến 10:30 sáng . Mỗi tháng sẽ có một địa điểm đường mòn mới được thiết kế để giúp bạn kết nối lại với thiên nhiên và chính mình. Miễn phí cho cả thành viên và không phải thành viên — Cần đăng ký trước vì số lượng chỗ có hạn, vui lòng đăng ký trực tuyến hoặc tại Trung tâm Chào mừng.
- Phí: Miễn phí cho tất cả thành viên và không phải thành viên
- Địa điểm: Địa điểm thay đổi hàng tháng — thông tin chi tiết sẽ được gửi qua email cho tất cả những người tham gia đã đăng ký.
Có thắc mắc gì không? Hãy gửi email cho Geraldine Cui theo địa chỉ gcui@ymcasd.org.
Vận động tốt hơn, cảm thấy mạnh mẽ hơn – Hãy thử LES MILLS THRIVE tại YMCA của bạn
Cảm thấy khỏe mạnh, mạnh mẽ và kiểm soát được bản thân – bất kể bạn đang ở đâu.
Les Mills THRIVE là một buổi tập nhẹ nhàng kéo dài 45 phút, được thiết kế để tăng cường sức mạnh phần thân dưới và cốt lõi, cải thiện độ dẻo dai và tăng cường khả năng giữ thăng bằng. Bạn sẽ được vận động theo nhịp độ của riêng mình trong một môi trường thân thiện, hỗ trợ, hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực.
Hiện có tại các địa điểm YMCA sau:
- YMCA Toby Wells
- Gia đình YMCA Dan McKinney
- Gia đình YMCA Joe và Mary Mottino
- Gia đình Magdalena Ecke YMCA
- YMCA Gia đình South Bay
Khám phá cách vận động có thể giúp bạn phát triển. Tìm hiểu thêm về Les Mills THRIVE!
TẬP THỂ DỤC NHÓM TẠI SHEPHERD FIREHOUSE YMCA
CÁC LỚP HỌC TẠI SHEPHERD YMCA FIREHOUSE HIỆN ĐANG TẠM DỪNG, SẼ HOẠT ĐỘNG LẠI VÀO NGÀY 1 THÁNG 9
Bạn có biết hiện tại chúng tôi có các lớp tập thể dục nhóm tại Shepherd Firehouse YMCA ở La Jolla không? Chúng tôi có rất nhiều lớp học như: ZUMBA, HIIT, Yoga, các lớp Les Mills (như BODYPUMP và BODYCOMBAT), cùng nhiều lớp học khác nữa! Truy cập trang chủ của Shepherd Firehouse YMCA để xem các lớp học hàng tháng!
NHÓM QUAN ĐIỂM CỦA NAM GIỚI
Hãy tham gia Nhóm Quan Điểm Nam Giới của chúng tôi – một sáng kiến mới về sức khỏe tinh thần, kết nối nam giới để cùng nhau thảo luận lành mạnh về cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Trở thành một người khỏe mạnh về tinh thần, thể chất và tâm linh, học cách cân bằng các tình huống cuộc sống, trách nhiệm gia đình và công việc, phát triển mục tiêu sống cá nhân, phát triển sự tự chủ và phẩm chất tốt đẹp, và trở thành người mà mọi người muốn ở bên. Dành cho thành viên nam YMCA từ 18 tuổi trở lên. Truy cập blog của chúng tôi để gặp gỡ người sáng lập, Jerry Kwasek, và tìm hiểu thêm về cơ hội tuyệt vời này!
Nhóm Quan Điểm Nam Giới sẽ họp vào thứ Ba tuần thứ tư hàng tháng . Nhóm này dành cho những người đàn ông đang tìm kiếm sự khỏe mạnh về tinh thần, thể chất và tâm linh, hướng đến việc cân bằng giữa cuộc sống, gia đình và trách nhiệm công việc. Hãy phát triển sự tự chủ và phẩm chất tốt đẹp khi bạn trở thành người mà mọi người muốn ở bên!
ĐẶT LỊCH MÁT-XA NGAY HÔM NAY!
Hãy thư giãn và phục hồi sức khỏe với liệu pháp massage! Hãy biến việc nghỉ ngơi và phục hồi thành một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn. Đặt lịch hẹn tại Trung tâm Chào mừng ngay hôm nay!
Giá cho một buổi học:
- 30 phút | 60 đô la
- 60 phút | 100 đô la
- 90 phút | 130 đô la
(5x) Giá trọn gói:
- 30 phút | 280 đô la
- 60 phút | 480 đô la
- 90 phút | 625 đô la
Bạn có thể mua trực tuyến — nhấp vào “Personal Training Punch Pass” và cuộn cho đến khi bạn thấy gói mong muốn. Để đặt lịch, vui lòng đến quầy lễ tân hoặc gọi cho chúng tôi theo số (858) 453-3483.
Để biết thêm thông tin hoặc có thắc mắc, vui lòng liên hệ với Jeremy Sobotka theo địa chỉ email jbsobotka@ymcasd.org .
MASSAGE KHI ĐI
Sau buổi tập luyện vất vả, hãy tận hưởng dịch vụ mát-xa thư giãn miễn phí kéo dài ba mươi phút với thiết bị cho thuê mới của chúng tôi! Hãy hỏi Huấn luyện viên Sức khỏe để biết thêm thông tin. Cần xuất trình CMND/CCCD để nhận thiết bị mát-xa.
HUẤN LUYỆN SỨC KHỎE TẠI Y
Một huấn luyện viên sức khỏe có thể giúp bạn chịu trách nhiệm, hiểu rõ điểm mạnh của mình và xác định những lĩnh vực tiềm năng. Họ trao quyền cho bạn xây dựng hoặc phát triển tầm nhìn về lối sống lành mạnh. Hãy xem trang huấn luyện sức khỏe của chúng tôi để biết thêm thông tin!
Sức khỏe của bạn không chỉ đơn thuần là những gì bạn ăn hay tần suất tập thể dục. Hãy trải nghiệm một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện mới, được cá nhân hóa, bền vững và mang tính chuyển đổi. Các buổi học được tổ chức trực tiếp hoặc trực tuyến, và được thiết kế để:
- Tạo ra sự thay đổi hành vi có ý nghĩa và lâu dài
- Xác định động lực và nguồn lực để đạt được tiềm năng cao nhất của bạn
- Khám phá thành công tiềm ẩn bên trong bạn thông qua sự hỗ trợ có hướng dẫn
- Tạo và thực hiện kế hoạch để đạt được mục tiêu của bạn
- Phát triển các phương pháp tự chăm sóc lâu dài và phục hồi
Phí huấn luyện sức khỏe cá nhân: 70 đô la/thành viên | 90 đô la/người tham gia.
Để biết thêm thông tin hoặc đăng ký, hãy đến quầy lễ tân của chúng tôi hoặc liên hệ với Jeremy Sobotka theo địa chỉ jbsobotka@ymcasd.org .
SỐNG MẠNH MẼ TẠI YMCA
Chương trình LIVE STRONG tại YMCA thu hút những người sống sót sau ung thư thông qua phương pháp tiếp cận tập trung vào toàn bộ con người – cả tinh thần lẫn thể chất. Thông qua chương trình này, người tham gia sẽ được làm việc với đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản của YMCA để cải thiện sức bền tim mạch và khả năng vận động, xây dựng khối lượng và sức mạnh cơ bắp, đồng thời tăng cường sự linh hoạt. Bên cạnh những lợi ích về thể chất, chương trình còn tập trung vào sức khỏe tinh thần và cảm xúc của những người sống sót sau ung thư và gia đình họ. Điều này tạo ra một môi trường cộng đồng hỗ trợ, nơi những người bị ảnh hưởng bởi ung thư có thể kết nối trong suốt quá trình điều trị và sau đó. Xem thêm thông tin trực tuyến .
LỚP THỂ DỤC NHÓM
Đừng quên kiểm tra lịch học thể dục nhóm của chúng tôi để biết các lớp học mới và cập nhật. Đừng quên, hội viên được tham gia lớp học không giới hạn!
LỚP THỂ DỤC NHÓM CỦA TRẠI CỨU HỎA SHEPHERD
CÁC LỚP HỌC TẠI SHEPHERD YMCA FIREHOUSE HIỆN ĐANG TẠM DỪNG, SẼ HOẠT ĐỘNG LẠI VÀO NGÀY 1 THÁNG 9
ĐỊNH HƯỚNG SỨC KHỎE VÀ SỨC KHỎE
Gặp gỡ huấn luyện viên sức khỏe để làm quen với thiết bị và các lớp học, đặt câu hỏi và vạch ra lộ trình đạt được mục tiêu của bạn. Lên lịch buổi định hướng 30 phút tại Trung tâm Chào mừng! Tìm hiểu thêm .
Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào liên quan đến Sức khỏe và Thể chất, vui lòng liên hệ với Jeremy Sobotka theo địa chỉ jsobotka@ymcasd.org .
LIỆU PHÁP REIKI
Trải nghiệm sức mạnh chữa lành của Reiki cùng các chuyên gia được chứng nhận của chúng tôi. Reiki là một phương pháp chữa lành cổ xưa, an toàn, tự nhiên và đã được chứng minh giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu, minh mẫn tinh thần, giảm đau, cải thiện giấc ngủ, tăng sự tự tin và lòng tự trọng.
Các buổi học Reiki của chúng tôi có sự tham gia của hai học viên giàu kinh nghiệm:
Lanie Chapman – Bậc thầy Reiki được chứng nhận với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chữa bệnh bằng năng lượng.
Cecile Allan – Chuyên về các buổi trị liệu kéo dài 45 phút được thiết kế để khôi phục sự cân bằng và hài hòa cho cơ thể và tâm trí.
Phiên riêng lẻ:
- 30 phút – 45 đô la
- 45 phút – 60 đô la
- 60 phút – 70 đô la
Gói 3 buổi:
- 30 phút – 135 đô la
- 45 phút – 174 đô la
- 60 phút – 210 đô la
Gói 5 buổi:
- 30 phút – 225 đô la
- 45 phút – 275 đô la
- 60 phút – 350 đô la
Bạn có thể mua buổi học trực tuyến bằng cách nhấp vào “Personal Training Punch Pass” và cuộn để tìm gói Reiki mong muốn. Để đặt lịch buổi học hoặc tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng đến quầy lễ tân, gọi cho Jeremy Sobotka theo số (858) 535-2931, hoặc gửi email cho anh ấy theo địa chỉ jbsobotka@ymcasd.org .
HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN
Làm việc với huấn luyện viên cá nhân có thể giúp bạn đạt được mục tiêu và tối đa hóa tiềm năng thể lực! Cải thiện quá trình tập luyện của bạn với các gói lớp học của chúng tôi. Tìm hiểu thêm về huấn luyện viên cá nhân tại đây .
ĐÁNH GIÁ INBODY
Đánh giá thành phần cơ thể InBody có sẵn theo lịch hẹn. Nhận phân tích chi tiết về mô nạc, nước và mỡ của bạn chỉ trong 45 giây. Giờ đây, bạn có thể bỏ qua những suy đoán và biết chính xác những gì bên trong cơ thể mình! Miễn phí khi mua gói PT hoặc 20 đô la cho thành viên, 30 đô la cho người không phải thành viên. Gặp huấn luyện viên để đăng ký hoặc liên hệ Jeremy Sobotka, jbsobotka@ymcasd.org .
THỂ THAO NGƯỜI LỚN
Người lớn cũng có thể chơi! Mùa thu này, hãy tham gia các giải đấu bóng chuyền và bóng rổ, các bài học bóng chày và các buổi huấn luyện tại Y! Xem tất cả các môn thể thao tại đây .
PHÒNG KHÁM BÓNG CHÌ
Bạn có muốn học chơi pickleball hoặc cải thiện kỹ năng của mình không? Hãy đến với sân pickleball trong nhà của chúng tôi! Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn những mẹo và thủ thuật để nâng tầm kỹ năng chơi pickleball của bạn.
- Thứ năm:
- Phòng khám trung gian: 12:00-1:00 chiều
- Phòng khám dành cho người mới bắt đầu: 11:00 sáng – 12:00 trưa
- Đăng ký ngay hôm nay!
Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với Lu Gonzalez qua địa chỉ email lgonzalez5@ymcasd.org .
Pickleball
- Học kèm – Các buổi học kèm với Eric hiện có sẵn mỗi ngày trong tuần để giúp bạn cải thiện kỹ năng chơi golf! Đăng ký trực tuyến hoặc tại quầy lễ tân, sau đó gửi email cho Luis Gonzalez theo địa chỉ lgonzalez5@ymcasd.org để đặt lịch hẹn. Đăng ký ngay !
- Hiện đã có lớp học riêng với Eric! Đăng ký trực tuyến hoặc tại quầy lễ tân, sau đó gửi email cho Điều phối viên Thể thao Luis Gonzalez theo địa chỉ lgonzalez5@ymcasd.org để đặt lịch hẹn.
GIA ĐÌNH & TRẺ EM
Thời gian dành cho gia đình là thời gian đặc biệt tại Y. Hãy dành thời gian bên nhau và khám phá những hoạt động mới để con bạn khám phá.
Sự kiện sắp tới
Đêm dành cho phụ huynh
Hãy tận hưởng một buổi tối vui vẻ trong khi chúng tôi mang đến cho các em nhỏ những trò chơi và hoạt động thủ công thú vị tại Shepherd YMCA Firehouse, đồng thời kết bạn mới! Sự kiện này dành cho trẻ em từ 3-12 tuổi, yêu cầu các em phải được huấn luyện đi vệ sinh. Đăng ký trực tiếp tại Quầy Lễ tân! Số lượng chỗ ngồi có hạn và thời hạn đăng ký sẽ kết thúc vào ngày trước sự kiện, vì vậy hãy nhanh tay lên!
Ngày sắp tới:
- Thứ Bảy, ngày 18 tháng 10 | 5:00-8:00 tối | Chủ đề: Kidtoberfest
- Thứ Bảy, ngày 15 tháng 11 | 5:00-8:00 tối | Chủ đề: Đêm tiệc PJ
- Thứ Bảy, ngày 13 tháng 12 | 5:00-8:00 tối | Chủ đề: Hội thảo tặng quà/Tặng quà ngày lễ
Chi phí đăng ký cho người tham gia là 66 đô la, thành viên có thể tiết kiệm tới 25%. Thành viên cũng sẽ nhận được phí gia đình là 40 đô la cho mỗi trẻ nếu có nhiều hơn một trẻ đăng ký.
Liên hệ với Tina Dinh, Điều phối viên Chương trình Gia đình và Chăm sóc Trẻ em, tại Tdinh@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
Câu lạc bộ nghệ thuật
Thứ Tư | 14:00 – 16:00 — Bạn yêu thích vẽ, tô màu hay cả hai? Hãy tham gia cùng chúng tôi để tạo nên những kiệt tác bằng các kỹ thuật hội họa khác nhau. Chúng tôi khuyến khích các thành viên mang theo đồ dùng cá nhân vì số lượng có hạn. Chúng tôi sẽ cung cấp giá vẽ. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập Trung tâm Chào mừng của chúng tôi.
TRẠI NGÀY SẮP TỚI
Trại hè của chúng tôi là một cách thú vị để tận hưởng kỳ nghỉ hè! Chúng tôi bao gồm rất nhiều hoạt động sôi nổi giúp các con luôn hào hứng và vui vẻ, như nghệ thuật & thủ công, thể thao và trò chơi. Được tổ chức theo phong cách YMCA với nhiều hoạt động thú vị khác nhau mỗi ngày, trại sinh của bạn sẽ có khoảng thời gian tuyệt vời trong khi cha mẹ hoàn toàn yên tâm khi biết con mình được an toàn. Đăng ký ngay hôm nay!
- Trại hè ban ngày mùa thu:
- Trại hè một ngày mùa thu: Ngày 13 tháng 10 năm 2025
- Trại Ngày Cựu Chiến Binh: Ngày 10-11 tháng 11 năm 2025
Truy cập trang trại ban ngày của chúng tôi để biết thêm thông tin.
TRẠI GIA ĐÌNH QUA ĐÊM
YMCA Quận San Diego mang đến những kỳ nghỉ cuối tuần đáng nhớ, tràn ngập niềm vui và phiêu lưu cho cả gia đình tại hai địa điểm cắm trại qua đêm tuyệt đẹp. Mỗi gói cuối tuần bao gồm chỗ ở, bữa ăn và nhiều hoạt động do nhân viên hướng dẫn, được thiết kế phù hợp với mọi sở thích và lứa tuổi. Cho dù bạn muốn thư giãn, khám phá những hoạt động mới, hay chỉ đơn giản là dành thời gian chất lượng bên gia đình và bạn bè, chúng tôi đều có không gian hoàn hảo dành cho bạn.
Trại YMCA Marston
- Trại hè Halloween dành cho gia đình | 31 tháng 10 – 2 tháng 11 năm 2025 (Thứ Sáu – Chủ Nhật)
- Trại Gia đình Lễ Tạ ơn | 28–30 tháng 11 năm 2025 (Thứ Sáu – Chủ Nhật)
- Trại hè gia đình mùa đông | 19-21 tháng 12 năm 2025 (Thứ Sáu – Chủ Nhật)
Truy cập trang trại qua đêm Camp Marston của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc đăng ký ngay hôm nay !
Trại lướt sóng YMCA
- Cuối tuần dành cho gia đình quân nhân | 7–10 tháng 11 năm 2025 (Thứ Sáu-Thứ Hai)
Truy cập trang trại qua đêm Camp Surf của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc đăng ký ngay hôm nay !
Tổ chức sự kiện tiếp theo của bạn tại trại lướt sóng!
Trại lướt sóng YMCA mang đến một địa điểm độc đáo và đa năng cho sự kiện tiếp theo của bạn, dù là họp mặt công ty, nghỉ dưỡng nhóm hay một đám cưới đáng nhớ. Tọa lạc bên bờ Thái Bình Dương tuyệt đẹp, chúng tôi cung cấp chương trình được thiết kế riêng và cơ sở vật chất rộng rãi cho các nhóm với mọi quy mô, bao gồm Trung tâm McKinney Oceanfront, nơi có sức chứa hơn 200 khách, cùng với những trải nghiệm được thiết kế riêng để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Truy cập trang sự kiện của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc liên hệ camps@ymcasd.org.
HƯỚNG ĐẠO SINH TẠI TRẠI LƯỚT SÓNG
Trại hè Lướt sóng mang đến một cuối tuần tràn ngập niềm vui dành riêng cho các đội — bao gồm hai đêm nghỉ tại cabin hoặc khu cắm trại trên bãi biển, bốn bữa ăn ngon miệng và những chuyến phiêu lưu không ngừng nghỉ. Tận hưởng các hoạt động nhận huy hiệu thực hành, đội ngũ nhân viên trại hè an toàn và tận tình hỗ trợ, cùng khung cảnh bãi biển tuyệt đẹp. Tuyệt vời nhất ư? Hãy giới thiệu một đội khác, và cả hai đội trưởng đều được tham dự miễn phí! Tìm hiểu thêm tại đây.
TRÔNG TRẺ EM
Hội viên Y Community Plus với tư cách thành viên gia đình được hưởng quyền truy cập không giới hạn vào dịch vụ Child Watch tại 12 chi nhánh YMCA trên khắp Quận San Diego. Với việc đặt chỗ dễ dàng thông qua ứng dụng YMCA, bạn có thể tập trung rèn luyện sức khỏe hoặc thư giãn tại YMCA trong khi con bạn vui chơi dưới sự giám sát của đội ngũ nhân viên YMCA được đào tạo bài bản. Bạn chưa phải là thành viên Y Community Plus? Các thành viên Y hiện tại có thể nâng cấp lên gói thành viên Y Community Plus bằng cách ghé thăm bất kỳ địa điểm nào. Nếu bạn hiện đang sử dụng dịch vụ Child Watch như một tiện ích bổ sung cho gói thành viên gia đình, bạn có thể tiếp tục sử dụng dịch vụ Child Watch theo hình thức không cần hẹn trước. Tìm hiểu thêm tại đây .
- Giờ trông trẻ: Thứ Hai – Chủ Nhật, 8:30 sáng – 1:00 chiều | Thứ Hai – Thứ Năm, 3:00 chiều – 6:00 chiều | Thứ Sáu, 8:30 sáng – 1:00 chiều.
Thể dục dụng cụ
Hãy cùng thể dục dụng cụ vui nhộn! Trẻ mới biết đi và thanh thiếu niên có thể phát triển khỏe mạnh, tự tin và cân bằng trong một môi trường an toàn, vui vẻ và khích lệ. Tìm hiểu thêm .
Phòng tập mở cửa cho người lớn MỚI | Thứ Năm từ 6:30 – 8:00 tối
Nhảy
Thứ Bảy | Trạm cứu hỏa YMCA Shepherd
Hãy giới thiệu cho con bạn niềm vui vận động với các lớp học khiêu vũ dành cho lứa tuổi từ 3-12, nơi sự sáng tạo và khả năng thể hiện bản thân được khơi dậy! Các lớp học của chúng tôi nuôi dưỡng sự tự tin, tinh thần đồng đội và tình yêu nghệ thuật trong một môi trường vui vẻ, hỗ trợ!
- Múa ba lê mầm non
- 9:15-10:00 sáng | Độ tuổi 3-5
- Múa Ba lê/Nhảy Tap dành cho thiếu nhi
- 10:15-11:00 sáng | Độ tuổi 6-12
- 10:15-11:00 sáng | Độ tuổi 6-12
Đăng ký ngay hôm nay trực tuyến hoặc tại Trung tâm Chào mừng! Nếu có thắc mắc hoặc cần thêm thông tin, vui lòng liên hệ Melina Bradley qua email mbradley@ymcasd.org .
Bài học bơi
Đăng ký học bơi theo nhóm hoặc riêng! Đăng ký ngay hôm nay .
Đội bơi
Đội bơi La Jolla Lightning của chúng tôi đang luyện tập thường xuyên! Nếu con bạn muốn tham gia, các vận động viên bơi lội nên thành thạo 100 yard bơi tự do kết hợp thở xoay, 100-200 yard bơi hỗn hợp tùy theo khả năng, 25-50 yard bơi bướm, bơi ngửa, bơi ếch và bơi tự do. Tìm hiểu thêm về các đội bơi tại Y.
Chương trình dành cho phụ huynh và trẻ em
Hãy tham gia cùng chúng tôi khi chúng tôi mở rộng các lớp học bồi dưỡng dành cho phụ huynh và trẻ em! Chúng tôi sẽ có các lớp học nghệ thuật, âm nhạc và thể thao mới dành cho trẻ từ 2 đến 5 tuổi!
Thể thao
Tham gia giải bóng rổ dành cho thanh thiếu niên kéo dài 6 tuần của chúng tôi. Các trận đấu sẽ diễn ra vào thứ Bảy và có buổi tập luyện trong tuần. Thời gian thi đấu cụ thể sẽ được xác định sau khi các đội được thành lập.
Bóng rổ Peewee
Bài học | Các buổi học hàng tháng
- Độ tuổi 4-5 | Thứ Ba, 4:30 chiều hoặc Thứ Bảy, 9:00 sáng
Bóng chuyền trẻ
Khóa học dành cho người mới bắt đầu | Các buổi học hàng tháng
- Độ tuổi 8-10 | Thứ Tư, 3:30 chiều hoặc Thứ Bảy, 11:00 sáng
- Độ tuổi 11-13 | Thứ Tư, 4:45 chiều hoặc Thứ Bảy, 12:00 trưa
Bóng rổ trẻ
Phòng khám | Các buổi hàng tháng
- Độ tuổi 6-11 | Khóa học dành cho người mới bắt đầu | Thứ Ba, 4:30 chiều hoặc Thứ Bảy, 10:00 sáng
- Độ tuổi 7-12 | Phòng khám trung cấp | Thứ Năm, 3:30 chiều
- Độ tuổi 10-13 | Phòng khám nâng cao | Thứ Năm, 4:30 chiều
Đăng ký ngay hôm nay trực tuyến hoặc tại Trung tâm Chào mừng!
Cần Huấn luyện viên tình nguyện! Chúng tôi không thể thi đấu mùa này nếu không có sự giúp đỡ của những huấn luyện viên tình nguyện tuyệt vời như bạn! Y sẽ cung cấp chương trình đào tạo. Bạn có quan tâm không? Nộp đơn trực tuyến tại đây .
SINH NHẬT TẠI SÂN VƯỜN NƯỚC
Khu vui chơi nước hiện đã có sẵn cho các bữa tiệc sinh nhật! Hãy liên hệ với bộ phận thể thao dưới nước của chúng tôi để đặt chỗ cho bữa tiệc kéo dài hai giờ vào Thứ Bảy hoặc Chủ Nhật!
Câu lạc bộ phiêu lưu
Câu lạc bộ Phiêu lưu tại YMCA vun đắp mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái thông qua hoạt động cắm trại và các hoạt động ngoài trời khác. Tận hưởng những buổi cắm trại cuối tuần (cắm trại lều và cabin) từ sa mạc đến núi non và bãi biển. Cha mẹ và con cái có thể mong đợi kết bạn mới và tham gia các hoạt động như đi bộ đường dài, đạp xe, câu cá, chèo thuyền kayak, làm đồ thủ công, kịch lửa trại và nhiều hơn nữa! Tìm hiểu thêm .
Làm giàu
PHÁT TRIỂN MẦM NON
Hãy tham gia cùng chúng tôi trong các lớp học bồi dưỡng dành cho cha mẹ và con cái mới mở rộng của chúng tôi!- Âm nhạc & Nghệ thuật — Thứ Ba | 10:00 – 11:00 sáng
- Thể thao dành cho người mới bắt đầu — Thứ Bảy | 10:00 sáng – 11:00 sáng
CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO THANH THIẾU NIÊN
Khuyến khích con bạn khám phá các hoạt động mới, kết bạn và khám phá tiềm năng của mình trong một môi trường vui vẻ và hỗ trợ — tại Y!
CHƯƠNG TRÌNH LÀM GIÀU CHO THANH THIẾU NIÊN
Chào mừng bạn đến với chương trình Phát triển Thanh thiếu niên tại Dan McKinney Family YMCA! Chúng tôi rất vui mừng được mang đến một loạt các lớp học và hội thảo hoàn toàn mới dành riêng cho các bạn trẻ Y-teen tuyệt vời của chúng tôi! Dù bạn là một thiếu niên hay một thành viên trong gia đình bạn là một thiếu niên yêu thích nghệ thuật, công nghệ, thể thao, hay bất cứ điều gì độc đáo, chúng tôi luôn sẵn sàng chào đón bạn! Tìm hiểu thêm về các chương trình bồi dưỡng dành cho thanh thiếu niên của chúng tôi ngay hôm nay!
Tất cả các chương trình của Trung tâm dành cho thanh thiếu niên đều mở cửa cho tất cả thanh thiếu niên trong cộng đồng muốn tham dự.
Hãy liên hệ với Điều phối viên chương trình bồi dưỡng thanh thiếu niên của chúng tôi, Reese Kirkpatrick, theo địa chỉ rkirkpatrick@ymcasd.org nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc phản hồi nào.
Lớp học nấu ăn dành cho thanh thiếu niên
Hãy tham gia lớp học nấu ăn dành cho thiếu niên của chúng tôi! Dù bạn là người mới bắt đầu hay một đầu bếp lão luyện, các lớp học nấu ăn của chúng tôi sẽ cung cấp các bữa ăn và bài học phù hợp với trình độ của bạn. Bạn sẽ được trải nghiệm một môi trường vui vẻ và hỗ trợ để xây dựng sự tự tin, kỹ năng nấu nướng và cộng đồng! Độ tuổi từ 12-17. Đăng ký ngay hôm nay!
- Khi nào: (Các buổi họp hàng tháng)
Thứ Tư | 5:30–6:30 chiều
Thứ Năm | 5:45–6:45 chiều - Địa điểm: Dan Bếp dạy McKinney | Hội YMCA Gia đình Dan McKinney
Đêm dành cho thanh thiếu niên
Xin giới thiệu Đêm Thiếu niên do Dan McKinney Family YMCA tổ chức — một cách mới mẻ và thú vị để các bạn trẻ hòa mình vào thế giới, khám phá những hoạt động mới và kết bạn mới. Mỗi tháng một lần, các bạn trẻ sẽ cùng nhau tham gia một sự kiện tràn ngập các hoạt động lễ hội, trò chơi, đồ ăn nhẹ và những kỷ niệm đáng nhớ! Dành cho lứa tuổi từ 12-17 . Đăng ký ngay hôm nay!
CÁC BUỔI HỌP SẮP TỚI:
- Thứ Sáu, ngày 3 tháng 10 | 7:00 tối – 8:30 tối — Đêm dành cho thanh thiếu niên: Spooktacular
- Thứ Sáu, ngày 7 tháng 11 | 7:00 tối – 8:30 tối — Đêm dành cho thanh thiếu niên: Friendsgiving
- Thứ Sáu, ngày 5 tháng 12 | 7:00 tối – 8:30 tối — Đêm dành cho thanh thiếu niên: Jingle Jam
Phí: 15 đô la cho người không phải thành viên. Tiết kiệm tới 25% với các gói thành viên Y được chọn
Địa điểm: Dan McKinney Family YMCA, 7877 Herschel Ave, La Jolla, CA 92037 — nhận chỉ đường
Thông tin liên lạc:
- Hannah Lewis, Giám đốc Thanh thiếu niên | hlewis@ymcasd.org
- Reese Kirkpatrick, Điều phối viên Thanh thiếu niên | rkirkpatrick@ymcasd.org
CHÍNH PHỦ THANH NIÊN
CƠ QUAN LẬP PHÁP & TÒA ÁN MẪU (MLC)
Chương trình Trung học Phổ thông | Lớp 9–12
Bạn có hứng thú với việc định hình tương lai không? Chương trình Model Legislature & Court được thiết kế đặc biệt dành cho học sinh trung học, mang đến cho các em cơ hội độc đáo để bước vào vai trò nhà lập pháp, luật sư và thẩm phán của tiểu bang, giúp các em phát triển kỹ năng hùng biện, tư duy phản biện và lãnh đạo. Tìm hiểu thêm !
Đăng ký đã mở! Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Hannah Lewis qua email hlewis@ymcasd.org .
MÔ HÌNH LIÊN HỢP QUỐC (MUN)
Chương trình Trung học Cơ sở | Lớp 6–8
Học sinh trung học cơ sở, hay còn gọi là “đại sứ”, sẽ cùng nhau tham gia chương trình với các bạn học sinh từ khắp California. Các em có cơ hội thảo luận về các vấn đề quốc tế, khám phá các nền văn hóa khác, phát triển các kỹ năng sống và kết bạn mới. Chương trình kéo dài ba tháng bao gồm hai sự kiện trực tiếp*, một buổi đào tạo 1 ngày và Hội nghị Thượng đỉnh Mô phỏng Liên Hợp Quốc kéo dài 2 đêm. Tại đây, các đại biểu đại diện cho các quốc gia được chỉ định với tư cách là đại sứ và cùng nhau giải quyết các vấn đề toàn cầu bằng những kỹ năng đã tích lũy. Tìm hiểu thêm !
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ với Hannah Lewis, hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 máy lẻ 1832.
Đăng ký mở vào tháng 2 năm 2025.
Người lớn năng động của Y (55+)
CHƯƠNG TRÌNH SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
Chương trình Sức khỏe Toàn diện, hợp tác với Cơ quan Cựu chiến binh San Diego (San Diego VA), cung cấp các chương trình chăm sóc sức khỏe cho cựu chiến binh trên khắp Quận San Diego. Cựu chiến binh được mời tham gia các hoạt động như Thái Cực Quyền và Yoga tại Dan McKinney Family YMCA ở La Jolla, nhằm thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần. Bạn có muốn tham gia các lớp tập thể dục nhóm của chúng tôi, chẳng hạn như Thái Cực Quyền, Yoga, Thể dục nhịp điệu dưới nước và nhiều hơn nữa không? Xem lịch tập thể dục nhóm của chúng tôi tại đây .
Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với Geraldine Cui tại gcui@ymcasd.org .
Câu lạc bộ YAA
- Câu lạc bộ cà phê — Thứ Hai | 8:30–9:30 sáng | Coffee Club là nhóm tập trung dành cho Người lớn Năng động của chúng tôi. Hãy chia sẻ ý tưởng, phản hồi và giúp chúng tôi lựa chọn các câu lạc bộ, chuyến đi và hoạt động được cung cấp tại Dan McKinney Family YMCA.
- Câu lạc bộ Mạt chược — Thứ Hai | 11:00 sáng – 1:00 chiều & Thứ Sáu | 1:00 chiều – 4:00 chiều | Hãy thể hiện tinh thần cạnh tranh của bạn và xem bạn có thể trở thành nhà vô địch Mạt chược Thứ Hai hay không! Miễn phí cho thành viên và chào đón mọi cấp độ. Học hỏi trong quá trình chơi hoặc chỉ cần quan sát nếu bạn là người mới chơi mạt chược.
- Câu lạc bộ Đi bộ — Thứ Năm | 9:00–10:00 sáng | Cùng các thành viên Y khác đi bộ khám phá khu phố xung quanh. Hãy mang theo giày đi bộ nhé!
- Câu lạc bộ Đan móc — Thứ Tư | 11:00 sáng – 1:00 chiều | Đan móc và giao lưu với các thành viên khác! Cùng nhau thực hiện các dự án và chia sẻ ý tưởng. Hãy mang theo vật dụng của riêng bạn; YMCA cũng có thể hỗ trợ cung cấp vật dụng đan móc để bạn bắt đầu!
- Câu lạc bộ Mỹ thuật — Thứ Ba | 13:00-15:00 | Bạn yêu thích vẽ, tô màu hay cả hai? Hãy tham gia cùng chúng tôi để tạo nên những kiệt tác bằng các kỹ thuật hội họa khác nhau. Chúng tôi khuyến khích các thành viên mang theo đồ dùng cá nhân vì số lượng có hạn. Chúng tôi sẽ cung cấp giá vẽ. Để biết thêm thông tin, vui lòng ghé thăm Trung tâm Chào mừng của chúng tôi.
- Câu lạc bộ chần bông — Thứ Tư tuần thứ hai | 11:00 sáng – 3:00 chiều | Hãy tham gia cùng chúng tôi để sáng tạo và kết nối tại Câu lạc bộ chần bông, nơi các thành viên tụ họp để chế tác và chia sẻ niềm đam mê chần bông của họ!
- Câu lạc bộ Bóng bàn — Thứ Ba & Thứ Năm | 10:00-11:00 sáng | Hãy tham gia cùng chúng tôi trong các cuộc thi đấu thân thiện và vui vẻ tại Câu lạc bộ Bóng bàn của chúng tôi, nơi người chơi ở mọi trình độ đều được chào đón để tập hợp và kết nối!
- Câu lạc bộ Sách — Thứ Năm tuần thứ hai | 12:30–14:00 | Hãy tham gia thảo luận về cuốn sách của tháng tại nhóm câu lạc bộ sách của chúng tôi! Vui lòng ghé thăm Trung tâm Chào mừng để biết thông tin về chương trình đọc sách hàng tháng của chúng tôi.
- Câu lạc bộ Cầu — Thứ Sáu | 9:30–11:30 sáng | Tham gia Câu lạc bộ Cầu cùng chúng tôi! Cầu là một trò chơi bài ăn gian sử dụng bộ bài tiêu chuẩn 52 lá, được chơi với các đối tác ngồi đối diện nhau tại một bàn. Một ván Cầu bao gồm hai giai đoạn: đấu giá và chơi bài. Mỗi bên cố gắng ghi điểm bằng cách ra giá hoặc đánh bại giá của bên kia, và bên nào có nhiều điểm hơn sẽ thắng.
*Các sự kiện này miễn phí cho hội viên tham dự. Tất cả các câu lạc bộ đều có thể bị hủy. Vui lòng làm thủ tục tại Trung tâm Chào mừng của chúng tôi.
Y Hoạt động của người lớn năng động quanh Quận
Còn nhiều điều để khám phá
Xem trang Người lớn năng động của chúng tôi để xem các chương trình và hoạt động trên khắp quận.
Sự kiện và hoạt động đặc biệt
Ngân hàng máu
Bạn có biết mình có thể cứu sống tới ba người bằng cách hiến máu không? Hội Thanh niên Cơ đốc Quận San Diego đã hợp tác với Ngân hàng Máu San Diego để tổ chức các đợt hiến máu trên toàn quận trong năm nay. Hãy chung tay giải quyết nhu cầu cấp thiết về hiến máu trong cộng đồng của chúng ta!
Sẽ sớm có thêm thông tin và ngày tháng!
Đặt lịch hẹn tại đây hoặc gọi (619) 400-8251 .
Y trong CỘNG ĐỒNG
KẾT NỐI BẠN VỚI SỰ CHĂM SÓC
Chúng tôi đã đơn giản hóa quy trình tìm kiếm dịch vụ chăm sóc trẻ em bằng hệ thống giới thiệu nâng cao để giúp phụ huynh đưa ra quyết định tốt nhất cho gia đình mình. Tìm hiểu thêm !
TRỢ GIÚP THANH TOÁN CHI PHÍ CHĂM SÓC TRẺ EM
Bạn hoặc người quen của bạn có cần giúp đỡ chi trả chi phí chăm sóc trẻ em không?
Danh sách Đủ điều kiện Tập trung của Quận San Diego (CEL) là một ứng dụng kết nối bạn với các cơ quan khác nhau trên khắp San Diego để hỗ trợ chi trả chi phí chăm sóc trẻ em cho các gia đình đủ điều kiện. Chăm sóc trẻ em đã trở thành khoản chi tiêu lớn thứ hai của các gia đình – chiếm tới 50% ngân sách gia đình mỗi năm. Hãy xem bạn có đủ điều kiện sử dụng dịch vụ này ngay hôm nay không .
GIỮ LIÊN LẠC
Kết nối trên mạng xã hội
SỞ THÍCH GIAO TIẾP
Truy cập trung tâm đăng ký của chúng tôi để chọn nhận thông báo qua tin nhắn văn bản nhằm đảm bảo bạn nhận được thông tin cập nhật có thể ảnh hưởng đến chuyến thăm của bạn tới Y.
Liên hệ với chúng tôi
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đội ngũ thành viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ! Hãy gọi cho chúng tôi theo số (858) 453-3483 trong giờ hành chính hoặc gửi email đến địa chỉ ljfeedback@ymcasd.org và chúng tôi sẽ sớm phản hồi bạn!