Hội thảo trực tuyến về Học tập dành cho người lớn, Giao lưu & Sống khỏe

Yêu trái tim bạn

Khách mời đặc biệt: Gabe Gutierrez, Điều phối viên chương trình cho Ban Chiến lược và Đổi mới của Cơ quan Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Quận San Diego.
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 18 tháng 2 năm 2020

Tháng Hai là thời điểm lý tưởng để chúng ta cùng nhau tìm hiểu cách chăm sóc bản thân tốt nhất bằng cách hiểu rõ những thói quen tốt cho tim mạch. Hãy cùng chúng tôi trò chuyện để tìm hiểu những phương pháp tốt nhất và các nguồn lực địa phương sẵn có.

Xây dựng hòa bình với công lý tại San Diego

Khách mời đặc biệt: Andrew Blum, Tiến sĩ, giám đốc điều hành, Viện Hòa bình và Công lý Joan B. Kroc tại USD và là lãnh đạo cấp cao tại Viện Hòa bình Hoa Kỳ (USIP.)
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 11 tháng 2 năm 2020

Với xung đột và chia rẽ đang hiện hữu trong đất nước, chúng ta cần những giải pháp thực sự và vun đắp hòa bình. Tiến sĩ Blum đã cống hiến cả cuộc đời chuyên môn của mình cho các nỗ lực xây dựng hòa bình tại các khu vực xung đột trên thế giới. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách chúng ta có thể mang lại "Hòa bình và Công lý" trong cộng đồng của mình.

Bàn làm việc của bạn có phải là không gian thiêng liêng không?

Khách mời đặc biệt: Eric Klein, Nhà sáng lập Wisdom Heart
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 4 tháng 2 năm 2020

Bàn làm việc là nơi tôi dành nhiều thời gian nhất. Dĩ nhiên, đôi khi tôi cảm thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng và viên mãn khi ngồi ở đó. Nhưng cũng có lúc, đó lại là một bài tập về sự thất vọng và lo lắng. Hãy cùng chúng tôi trò chuyện, để cùng nhau tạo nên một không gian nơi chúng ta tìm kiếm những nỗ lực cao nhất, một không gian thiêng liêng.

Giữ cho tâm trí của bạn sắc bén

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Michael Plopper, chuyên gia về bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer, chuyên gia về sức khỏe não bộ, Giám đốc Y khoa Thử nghiệm Lâm sàng, Bệnh viện Sharp Mesa Vista
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 28 tháng 1 năm 2020

Nghiên cứu cho thấy bằng chứng về sự gia tăng đáng kể tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Hãy tham gia cuộc trò chuyện của chúng tôi để tìm hiểu về các cách giúp chúng ta giảm thiểu các yếu tố nguy cơ, giữ cho trí óc minh mẫn và tăng cường sức khỏe não bộ ở mọi lứa tuổi.

Hình dung cuộc sống của bạn

Khách mời đặc biệt: Barbara McNally, tác giả của “Unbridled” và “Wounded Warrior, Wounded Wife”, và “Four Faces of Femininity”
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 21 tháng 1 năm 2020

Sử dụng quy trình tạo bảng tầm nhìn, hãy hình dung xem bạn muốn cuộc sống của mình sẽ đi về đâu (cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp) trong năm tới.

Sống một cuộc sống có mục đích

Khách mời đặc biệt: Jessica Zemple, Huấn luyện viên cuộc sống và kinh doanh chuyên nghiệp, Nhà sáng lập “Life Shucker,” Tác giả: “Shuck this Way”
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 14 tháng 1 năm 2020

Khi chúng ta mở ra một năm mới, hãy chọn cơ hội này để sống trọn vẹn cuộc đời mình bằng cách chủ động đặt ra những mục tiêu trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Hãy để tâm trí, cơ thể và tâm hồn bạn đồng điệu để cuộc sống trôi chảy.

< h3 class="color-casal subheadline">Bài ca Giáng sinh

Khách mời đặc biệt: David Ellenstein, Giám đốc nghệ thuật, North Coast Rep
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 17 tháng 12 năm 2020

Sự sống động của sân khấu được thể hiện rõ nét qua cách tái hiện kiệt tác của Charles Dickens do North Coast Rep thực hiện. Phiên bản chuyển thể mới này là một ví dụ về vai trò của sân khấu trong việc kiến tạo thế giới tốt đẹp hơn. Hãy cùng lắng nghe câu chuyện vượt thời gian này được tái hiện như thế nào cho ngày nay.

Tìm kiếm sự bình yên và niềm vui trong mùa lễ này

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Pradeep Gidwani, Christine Cole, LCSW và Kristina Halmai, LMFT
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 10 tháng 12 năm 2020

Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu (ACE) và căng thẳng độc hại đang là chủ đề nóng hổi hiện nay – từ những ảnh hưởng của đại dịch như học trực tuyến đến sự gia tăng đột biến các ca nhiễm virus corona. Điều quan trọng là phải xem xét những gì con em chúng ta đang trải qua ngay lúc này, đặc biệt là khi kỳ nghỉ lễ đang đến gần. Hãy tham gia buổi thảo luận trực tiếp với các chuyên gia, cùng chúng tôi nỗ lực hỗ trợ toàn thể gia đình nâng cao khả năng phục hồi và mang đến cho các gia đình điều gì đó để mong chờ trong mùa lễ này.

Kỹ thuật thở

Khách mời đặc biệt: Laura Fuller, MA, C.Ht.
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 3 tháng 12 năm 2020

Hầu hết chúng ta không thở hết mình, chúng ta nín thở và đã làm như vậy trong suốt cuộc đời. Khi bắt đầu hít thở hết mình và có ý thức, chúng ta dễ dàng giải phóng những gì mình đã kìm nén và mở ra một sự mở rộng đáng kinh ngạc của ý thức. Hãy cùng chúng tôi trên hành trình hướng đến sự thay đổi nội tâm này.

Lòng biết ơn

Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 19 tháng 11 năm 2020

Vào thời điểm này trong năm, chúng ta thường suy ngẫm về việc biết ơn cuộc sống của mình và những người chung sống. Việc kết nối và thể hiện lòng biết ơn mang lại lợi ích cho chính chúng ta ở nhiều khía cạnh. Hãy cùng chúng tôi trải nghiệm lòng biết ơn sâu sắc hơn trong cuộc sống.

Tắm thiên nhiên

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Rhana Kozak
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 12 tháng 11 năm 2020

“Thời gian tận hưởng thiên nhiên giúp tăng cường nhận thức, sáng tạo và các dấu hiệu sinh lý quan trọng của sức khỏe tốt. Những lý do này đã đủ rồi, nhưng vẫn còn nhiều điều thú vị hơn nữa.” Trích từ Nature's Wild Genius - Attune Your Life to the Power of Nature. Hãy tham gia cuộc trò chuyện của chúng tôi để khám phá cách tận hưởng thời gian tĩnh lặng giữa thiên nhiên có thể giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

Thực hành tự chăm sóc bản thân trong một thế giới đảo lộn

Video sẽ sớm ra mắt

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Ken Druck
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 5 tháng 11 năm 2020

Chưa bao giờ việc tự chăm sóc bản thân lại thiết yếu đến thế để duy trì hệ miễn dịch, các mối quan hệ, sinh kế và khả năng trở thành công dân có trách nhiệm. Tác giả sách bán chạy nhất, Tiến sĩ Ken Druck, có thể cung cấp những phương pháp hữu ích để áp dụng vào cuộc sống của chúng ta trong những ngày, tuần, tháng sắp tới.

Hỗ trợ các giải pháp địa phương

Video sẽ sớm ra mắt

Khách mời đặc biệt: Bob Dalton, người sáng lập Sackcloth and Ashes
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 29 tháng 10 năm 2020

Hãy cùng chúng tôi trò chuyện sâu sắc với Bob Dalton, nhà sáng lập Sackcloth and Ashes, về sự tham gia và nhu cầu hỗ trợ của ông dành cho cộng đồng người vô gia cư. Ông được kêu gọi tham gia vào một nhà tạm trú cho người vô gia cư địa phương sau khi chứng kiến mẹ mình sống lang thang trên đường phố vào năm 2013. Niềm đam mê này đã nuôi dưỡng ông thành lập Sackcloth and Ashes, một tổ chức hoạt động hướng đến việc tìm kiếm các giải pháp giúp đỡ người vô gia cư.

Thôi miên, tiếp cận sức mạnh của tiềm thức

Khách mời đặc biệt: Christina Higgens, CMS-CHT, NLPP
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 22 tháng 10 năm 2020

Thôi miên và việc sử dụng trạng thái xuất thần để đi sâu vào tiềm thức đã là một phần biến đổi trong trải nghiệm của con người qua hàng thiên niên kỷ. Thôi miên có thể được sử dụng để hỗ trợ chúng ta phát huy hết tiềm năng cũng như giảm bớt nhiều dạng đau khổ khác nhau. Hãy tìm hiểu cách bạn có thể áp dụng thôi miên vào cuộc sống của mình!

Tôn vinh Di sản Tây Ban Nha của chúng ta

Khách mời đặc biệt: Thành viên Hội đồng Vivian Moreno
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 15 tháng 10 năm 2020

Tham gia cùng Ủy viên Hội đồng Vivian Moreno để thảo luận về lịch sử, sự năng động và những đóng góp của cộng đồng người gốc Tây Ban Nha tại San Diego. Tìm hiểu về sự cống hiến của bà trong việc cải thiện các cộng đồng chưa được phục vụ đầy đủ trong khu vực, hỗ trợ thanh thiếu niên, thúc đẩy các hoạt động vì phụ nữ và nỗ lực đảm bảo cung cấp dịch vụ và nguồn lực công bằng cho tất cả người dân San Diego.

Trải nghiệm nghệ thuật chữa bệnh tự nhiên

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Hadar Elbaz
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 8 tháng 10 năm 2020

Hãy cùng Tiến sĩ Hadar Elbaz thảo luận về cách dễ dàng kết hợp các biện pháp tự nhiên để hỗ trợ cơ thể bạn tự chữa lành. Bà sẽ hướng dẫn cách kết hợp một kế hoạch thải độc toàn diện, hỗ trợ khả năng chữa lành tự nhiên của cơ thể, tạo ra sự thanh lọc từ bên trong lẫn bên ngoài.

Đấu tranh cho tuổi trẻ

Khách mời đặc biệt: Billy Moore, Chủ tịch Quỹ Thanh niên ABC
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 24 tháng 9 năm 2020

Hãy cùng chúng tôi trò chuyện sâu sắc với Billy Moore, con trai của Archie Moore, Nhà vô địch hạng dưới nặng thế giới và Chủ tịch Quỹ Thanh thiếu niên ABC. Tìm hiểu về nguồn lực cộng đồng mà Billy đã tạo ra bằng cách sử dụng quyền anh để truyền tải kỷ luật, sự tôn trọng và các giá trị tích cực khác vào cuộc sống của thanh thiếu niên, nhằm ngăn chặn các em sa vào những lối sống nguy hiểm.

Từ phụ huynh đến giáo viên: Thành công của việc học từ xa!

Khách mời đặc biệt: Winward Academy và Blue Shield Promise
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 17 tháng 9 năm 2020

Hãy cùng chúng tôi tập hợp một nhóm chuyên gia để cung cấp hỗ trợ, hướng dẫn, mẹo và công cụ giúp con bạn không chỉ tồn tại mà còn phát triển mạnh mẽ trong thời gian học tập từ xa. Tìm hiểu các mẹo giúp con bạn luôn hứng thú và say mê học tập khi chúng tôi thảo luận về các cách cải thiện việc học tập từ xa và tác động của đại dịch đối với thanh thiếu niên trong độ tuổi đi học. Hãy để nhóm chuyên gia của chúng tôi hỗ trợ con bạn thành công trong môi trường học tập mới này.

Lan tỏa lòng tốt

Khách mời đặc biệt: Tom Tait
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 10 tháng 9 năm 2020

Tìm hiểu điều gì đã truyền cảm hứng cho Tom Tait, cựu Thị trưởng Anaheim, theo đuổi vị trí này và cách ông xây dựng nền tảng ứng cử của mình dựa trên việc lan tỏa lòng tốt. Xem cách bạn có thể tham gia vào phong trào đã phát triển "Thành phố của Lòng tốt", bao gồm cả việc hợp tác với Đức Đạt Lai Lạt Ma và Lady Gaga.

Hãy cười lên nào!

Khách mời đặc biệt: Bob Alper
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 3 tháng 9 năm 2020

Sự hài hước rất cần thiết lúc này, vì tiếng cười giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn, cả về thể chất, cảm xúc lẫn tinh thần. Hãy cùng trò chuyện với diễn viên hài chuyên nghiệp Bob Alper, người đã từng xuất hiện trên The Today Show, Good Morning America, CNN và nhiều kênh khác.

Nấu cầu vồng

Khách mời đặc biệt: Đầu bếp Bai
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 27 tháng 8 năm 2020

Hãy cùng Đầu bếp Bai tham gia buổi trình diễn nấu ăn lành mạnh, bổ dưỡng, với những mẹo và công thức nấu ăn bổ dưỡng để áp dụng vào kế hoạch bữa ăn của bạn. Đầu bếp Bai tâm huyết với việc tạo ra những tác động lâu dài, đồng thời thay đổi cốt lõi mối quan hệ của chúng ta với ẩm thực. Đội ngũ của cô tin rằng mọi người đều xứng đáng được tận hưởng những điều tốt nhất, và chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm ra cách thực hiện điều đó.

Âm nhạc và chữa bệnh

Khách mời đặc biệt: Armando Cepeda, nhà sản xuất điều hành tại Encore Event Entertainment
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 20 tháng 8 năm 2020

Cuộc trò chuyện của chúng tôi với Armando Cepeda sẽ khám phá mối quan hệ giữa âm nhạc và sức khỏe. Âm nhạc là liều thuốc trường sinh cho tâm hồn, vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách âm nhạc tác động đến tâm trí và sức khỏe của chúng ta.

Forrest Gump ngoài đời thực

Khách mời đặc biệt: Brady Silverwood
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 4 tháng 8 năm 2020

Hãy cùng trò chuyện với Brady Silverwood, Forrest Gump ngoài đời thực, để hiểu điều gì đã thúc đẩy nỗ lực đầy cảm hứng này, những bài học kinh nghiệm rút ra trong suốt chặng đường và những dự định tiếp theo của chàng trai 24 tuổi này.

Nuôi dưỡng sự bình yên nội tâm trong thời kỳ hỗn loạn bên ngoài

Khách mời đặc biệt: Emily Silva Hockstra
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 28 tháng 7 năm 2020

Emily Silva Hockstra nghỉ việc ở công ty vào năm 2014 để theo đuổi ước mơ trở thành tác giả và khởi nghiệp. Cô đã thành lập một công ty huấn luyện chuyên giúp phụ nữ khai thác lòng dũng cảm để mang những món quà của mình đến với thế giới. Cô giúp khách hàng thay đổi nghề nghiệp, khởi nghiệp và vun đắp đời sống tâm linh. Cô sống cùng chồng ở San Diego khi họ không đi du lịch để tạo ra những chuyến phiêu lưu tâm hồn tiếp theo.

KHỎE MẠNH - VƯỢT LÊN! San Diego

Khách mời đặc biệt: Salina Villegas
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 21 tháng 7 năm 2020

Thông thường, chúng ta biết những thay đổi nào cần diễn ra trong toàn thành phố nhưng lại gặp khó khăn trong việc giải quyết. Hãy cùng trò chuyện với Salina Villegas từ RISE! San Diego về cách thay đổi tư duy và tham gia.

Nghệ thuật, Món quà quý giá

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ David Cummings
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 14 tháng 7 năm 2020

Việc chiêm ngưỡng và trải nghiệm nghệ thuật mang đến cơ hội hiện diện, khai thác các giác quan và chạm đến một hình thức chánh niệm. Hãy cùng Tiến sĩ David Cummings tham gia một sự kiện nhập vai giúp giảm căng thẳng và trân trọng những gì đang có.

Chuyến du lịch chánh niệm: Kỳ nghỉ hè này

Khách mời đặc biệt: Larry Cammarata, Ph.D.
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 7 tháng 7 năm 2020

Hãy cùng chúng tôi tham gia chuyến tĩnh tâm mùa hè với Tiến sĩ Larry Cammarata, người sẽ hướng dẫn chúng ta nuôi dưỡng nhận thức tập trung vào hiện tại, lòng tốt, lòng trắc ẩn và niềm vui cho chính mình và cho những người xung quanh. Mindfulness Travels cung cấp các chuyến tĩnh tâm giáo dục đến những địa điểm đẹp đẽ, đầy cảm hứng trên khắp thế giới, với sự dẫn dắt của những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chánh niệm và chuyển động chánh niệm.

Xóa bỏ phân biệt chủng tộc

Khách mời đặc biệt: Francine Maxwell, Chủ tịch NAACP San Diego
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 30 tháng 6 năm 2020

Hãy cùng chúng tôi thảo luận về căng thẳng chủng tộc trong xã hội ngày nay với Francine Maxwell, Chủ tịch NAACP San Diego. NAACP mong muốn ban hành và thực thi luật pháp để bảo đảm các quyền công dân. Thông qua việc thông tin cho công chúng về tác động của phân biệt chủng tộc, họ mong muốn xóa bỏ nó. Việc giáo dục mọi người về các quyền hiến định của họ là rất quan trọng để thực thi chúng. Hãy lắng nghe, học hỏi và tham gia vào việc "xóa bỏ phân biệt chủng tộc" để góp phần xây dựng một xã hội mà mọi cá nhân đều có quyền bình đẳng mà không bị phân biệt đối xử dựa trên chủng tộc.

Thiền và chánh niệm từ góc nhìn Phật giáo Kadampa

Khách mời đặc biệt: Tướng Kelsang Lhadron, giáo viên thường trú tại Trung tâm Thiền Kadampa San Diego và là ni cô Phật giáo
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 23 tháng 6 năm 2020

Tướng Kelsang Lhadron, giáo viên thường trú tại Trung tâm thiền Kadampa San Diego và là một ni cô Phật giáo, đang định nghĩa chánh niệm so với thiền định, trải nghiệm năng lượng khi đưa Đức Phật vào thực hành và việc đưa thực hành vào các hoạt động hàng ngày có thể như thế nào.

Lãnh đạo trong thời kỳ căng thẳng và thay đổi

Khách mời đặc biệt: Tiến sĩ Mark J. Tager, Giám đốc điều hành, Tiến sĩ ChangeWell
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — Ngày 16 tháng 6 năm 2020

Trong thời điểm chưa từng có tiền lệ này, các nhà lãnh đạo có thể khơi dậy những điều tốt đẹp nhất ở con người khi có sự thay đổi. Tiến sĩ Mark Tager sẽ cung cấp tổng quan về các kỹ năng chính giúp mọi người luôn khỏe mạnh, tập trung và năng suất. Dù bạn là CEO, quản lý hay giám sát viên, người có sức ảnh hưởng trong cộng đồng hay cha mẹ đang hướng dẫn con cái, hội thảo trực tuyến này sẽ giúp bạn tìm ra những kỹ năng để nỗ lực của mình trở nên tích cực và hiệu quả hơn.

Cùng nhau chống lại sự thù hận

Khách mời đặc biệt: Christopher Tenorio, Chủ tịch, Liên minh chống tội phạm thù hận khu vực San Diego
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 9 tháng 6 năm 2020

Giờ đây, hơn bao giờ hết, chúng ta cần phải đoàn kết lại và lên tiếng chống lại sự thù hận. Thông qua đối thoại, tiếp cận và giáo dục, chúng ta có thể ngăn chặn sự thù hận trong cộng đồng. Martin Luther King Jr. đã nói: “Mọi người không hòa thuận với nhau vì họ sợ hãi lẫn nhau; họ sợ hãi nhau vì họ không hiểu nhau; họ không hiểu nhau vì họ chưa giao tiếp với nhau.” Đây là nguyên tắc chỉ đạo của Liên minh Phòng chống Tội phạm Thù hận Khu vực SD và chúng tôi mời bạn tham gia cuộc trò chuyện của chúng tôi, tập trung vào sự đoàn kết trong thời điểm đầy thách thức này.

Khi bạn được gọi đến…hãy nắm bắt cơ hội

Khách mời đặc biệt: Trevor Hoffman, Cầu thủ ném bóng của Đại sảnh Danh vọng MLB
Được điều hành bởi Tiến sĩ Jonathon Collopy — ngày 2 tháng 6 năm 2020

Trò chuyện với Trevor Hoffman, người được vinh danh trong Đại sảnh Danh vọng của chúng tôi, của San Diego Padres, về việc chuẩn bị sẵn sàng cho những lúc cần thiết để thể hiện ở đẳng cấp cao nhất. Trevor đã phát triển thể chất, trí tuệ và tinh thần của mình như thế nào để đạt được thành tựu trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Sống trọn từng khoảnh khắc và xử lý những tình huống áp lực cao. Những kỹ năng và năng lực từ sự nghiệp của Trevor đã được áp dụng vào cuộc sống của chúng ta ngày nay.

Tiếng nói rõ ràng về sức khỏe tâm thần: Xóa bỏ sự kỳ thị và làm sáng tỏ bệnh tâm thần