Mới dành cho bạn
Tại Cameron Family YMCA
Liên kết nhanh
Nổi bật
Kiểm tra tại đây để biết tin tức về các sự kiện đặc biệt và cập nhật có thể ảnh hưởng đến chuyến thăm Y! của bạn. Cuộn xuống để xem thông tin cụ thể hơn về các khu vực lập trình khác nhau.
Bạn yêu cầu, chúng tôi đã lắng nghe - Giờ mở cửa kéo dài đã có mặt!
GIỜ MỚI
MỚI! CHƯƠNG TRÌNH BATON
Bắt đầu từ tháng 11, hãy tham gia lớp học Baton Cơ bản do Catherine Lattimore, vũ công xoay tròn nổi tiếng thế giới, hướng dẫn! Với huy chương vàng tại Giải vô địch Thế giới năm 2006 và kinh nghiệm là vũ công xoay tròn chính thức cho Ban nhạc Husky của UW, Catherine mang đến chuyên môn và sự phấn khích cho mỗi lớp học.
- Baton dành cho người mới bắt đầu (Tuổi từ 4-8) | Thứ Sáu 10:30-11:15 sáng
- Baton dành cho người mới bắt đầu (Tuổi từ 5-12) | Thứ Sáu 5:15-6:00 chiều
Phí tham gia: 95 đô la (dựa trên 4 lớp học mỗi tháng).
Kết nối. Luôn giữ vững động lực. Kiên trì theo đuổi mục tiêu.
Tải xuống phiên bản mới nhất của ứng dụng YMCA Quận San Diego ngay hôm nay!
Việc duy trì hoạt động và kết nối tại YMCA giờ đây dễ dàng hơn bao giờ hết. Ứng dụng di động được cập nhật của chúng tôi mang mọi thứ bạn cần đến ngay trong tầm tay — giúp bạn dành ít thời gian tìm kiếm hơn và nhiều thời gian hơn để đến tham gia, vui chơi và đạt được mục tiêu của mình. Tìm hiểu thêm về ứng dụng tại đây!
Với ứng dụng này, bạn có thể:
- Mới: Kiếm huy hiệu thành tích
- Mới: Tham gia các thử thách thể dục & sức khỏe
- Mới: Đăng nhập bằng Face ID an toàn
- Quét & Thanh toán — sử dụng ứng dụng như thẻ thành viên kỹ thuật số của bạn
- Kiểm tra giờ mở cửa của cơ sở và lịch tập thể dục nhóm.
- Đăng ký tham gia các lớp tập thể dục nhóm và nhận thông tin cập nhật lịch học.
- Đặt trước dịch vụ trông trẻ
SỨC KHỎE VÀ SỨC KHỎE
Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm ra điều khiến bạn cảm động tại Y!
PHÒNG TẬP THỂ DỤC TẠI CAMERON FAMILY YMCA
Hãy đến với EGYM tại Cameron Family YMCA! Phòng tập EGYM nằm ở tầng trên (trước đây là phòng tập đạp xe). Tìm hiểu cách bắt đầu tại đây !
Có thắc mắc? Liên hệ Leo Leonardo qua email lleon@ymcasd.org .
NHÓM QUAN ĐIỂM CỦA NAM GIỚI
Tham gia Nhóm Quan điểm của Nam giới cùng chúng tôi — một sáng kiến mới về sức khỏe nhằm tập hợp nam giới lại để thảo luận lành mạnh về cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. Dành cho nam thành viên YMCA từ 18 tuổi trở lên.
Hãy truy cập blog của chúng tôi để gặp người sáng lập Jerry Kwasek và tìm hiểu thêm về cơ hội tuyệt vời này!
- Khi nào: Thứ Tư | 6:00–7:00 tối
- Ngày họp trong tương lai sẽ được thông báo sau
- Địa điểm: Cameron Family YMCA
Hãy đến quầy lễ tân tại Trung tâm Chào mừng để đăng ký ngay hôm nay!
Có thắc mắc? Liên hệ Charles McKelvey qua địa chỉ email cmckelvey@ymcasd.org .
SỐNG MẠNH MẼ TẠI YMCA
Chương trình LIVE STRONG tại YMCA thu hút những người sống sót sau ung thư thông qua phương pháp tập trung vào toàn bộ con người — cả về tinh thần và thể chất. Thông qua chương trình này, người tham gia sẽ làm việc với đội ngũ nhân viên Y được đào tạo để cải thiện sức bền tim mạch và khả năng hoạt động, xây dựng khối lượng và sức mạnh cơ bắp, đồng thời tăng tính linh hoạt. Ngoài những lợi ích về mặt thể chất, chương trình còn tập trung vào sức khỏe tinh thần và cảm xúc của những người sống sót và gia đình họ. Điều này tạo ra một môi trường cộng đồng hỗ trợ, nơi những người bị ung thư có thể kết nối trong quá trình điều trị và sau đó. Nhận thêm thông tin trực tuyến tại đây .
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Charles McKelvey theo địa chỉ email cmckelvey@ymcasd.org .
HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN
Đạt được mục tiêu thể hình của bạn với chương trình tập luyện cá nhân!
Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn với các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận của chúng tôi. Sử dụng các phương pháp dựa trên bằng chứng khoa học và thiết bị hiện đại, chúng tôi thiết kế các chương trình cá nhân hóa cho mọi trình độ thể chất để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Truy cập trang huấn luyện cá nhân của chúng tôi để biết thêm chi tiết.
MỚI! ƯU ĐÃI HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN DÀNH CHO KHÁCH HÀNG MỚI
Nếu bạn chưa từng tập luyện với huấn luyện viên cá nhân, giờ đây bạn có thể tìm đến chuyên gia và nhận gói tập luyện một kèm một 4 buổi với giá 220 đô la . Có thể mua bất cứ lúc nào trong thời gian bạn còn là thành viên YMCA!
Huấn luyện đội Aqualogix
Nếu bạn muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp và sức bền tim mạch, hãy thử phương pháp tập luyện dưới nước mới! Aqualogix sử dụng thiết bị chuyên dụng để tăng sức đề kháng dưới nước. Hiện chúng tôi cung cấp các gói tập luyện cá nhân, tập theo cặp và tập theo nhóm.
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Charles McKelvey theo địa chỉ email cmckelvey@ymcasd.org .
Câu lạc bộ đi bộ
Tận hưởng không khí trong lành và kết bạn với câu lạc bộ đi bộ của chúng tôi. Dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên Y được chứng nhận, chúng tôi sẽ khám phá một cung đường mới mỗi tháng. Những cung đường này thân thiện với YAA (55+) và chào đón tất cả mọi người vào mỗi thứ Năm!
THỂ DỤC THÂN THIỆN VỚI GIA ĐÌNH
Chúng tôi vui mừng thông báo rằng chúng tôi đang chào đón các bạn trẻ từ 7 tuổi trở lên đến trung tâm thể dục và một số lớp thể dục nhóm. Chỉ cần tìm biểu tượng FF – Thân thiện với Gia đình! Lưu ý: Các bạn trẻ từ 7 đến 12 tuổi phải hoàn thành buổi định hướng thể dục gia đình .
Hãy đến Trung tâm Chào mừng của chúng tôi để biết thêm thông tin!
LỚP THỂ DỤC NHÓM
Chúng tôi rất vui mừng thông báo rằng chúng tôi có các lớp thể dục mới !
- Hãy tham gia lớp Zumba dành cho gia đình mới của Leti vào lúc 5:30 chiều thứ Hai.
Check the group fitness class schedule for upcoming class times and locations. Classes are included in your membership! Not sure what class is best for you? Hãy liên hệ với Charles McKelvey qua địa chỉ email cmckelvey@ymcasd.org nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào.
ĐỊNH HƯỚNG THỂ DỤC
Các thành viên có thể đặt lịch hẹn tư vấn thể dục miễn phí 60 phút với một trong những huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp của chúng tôi! Để biết thêm thông tin hoặc đặt lịch hẹn tư vấn thể dục, hãy đến Trung tâm Chào đón tại địa điểm Y gần nhất. Tìm hiểu thêm .
GIA ĐÌNH & TRẺ EM
Thời gian dành cho gia đình là thời gian đặc biệt tại Y. Hãy dành thời gian bên nhau và khám phá những hoạt động mới để con bạn khám phá.
Cổ vũ tuổi trẻ
Hãy sẵn sàng nhảy, nhào lộn và nhiều hơn nữa trong chương trình cổ vũ dành cho thanh thiếu niên mới của chúng tôi! Các em sẽ học tất cả các nguyên tắc cơ bản của cổ vũ và áp dụng chúng vào một bài biểu diễn vào cuối khóa học. Giá đã bao gồm thời gian luyện tập, nơ cổ vũ và buổi biểu diễn. Đăng ký ngay hôm nay!
Khóa học mùa đông kéo dài 6 tuần:
- Ngày 18, 25 tháng 2 và ngày 4, 11, 18, 25 tháng 3
- Thứ Tư, 4:00-5:00 chiều
- 235 đô la cho người không phải thành viên
Khóa học mùa xuân kéo dài 6 tuần:
- Ngày 15, 22, 29 tháng 4 và ngày 6, 13, 20 tháng 5
- Thứ Tư, 4:00-5:30 chiều
- 295 đô la cho người không phải thành viên
Các buổi huấn luyện thể dục dụng cụ dành cho học sinh trung học
Chúng tôi rất vui mừng được tiếp tục hỗ trợ cộng đồng thể dục dụng cụ trường trung học bằng cách tổ chức các buổi huấn luyện nhằm chuẩn bị cho các vận động viên bước vào mùa giải thi đấu sắp tới. Hãy đến phòng tập và tập luyện cùng các huấn luyện viên cấp đội tuyển để cảm thấy tự tin, chuẩn bị tốt và sẵn sàng cho các cuộc thi. Đăng ký ngay hôm nay!
Thứ Hai & Thứ Tư | 19:30-20:30
- Ngày 21 tháng 1: Các quán bar
- Ngày 26 tháng 1: Chùm tia
- Ngày 28 tháng 1: Tầng
- Ngày 2 tháng 2: Nhảy cầu và 2/4 xà ngang
- Ngày 9 tháng 2: Dầm và sàn tầng 2/11
Thể thao PeeWee
Chương trình Thể thao Pee Wee của chúng tôi giới thiệu cho các vận động viên nhí nhiều môn thể thao khác nhau trong một môi trường vui vẻ và hỗ trợ. Mỗi lớp học tập trung vào các kỹ năng cơ bản, tinh thần đồng đội và xây dựng sự tự tin thông qua các hoạt động vui chơi. Đăng ký ngay hôm nay!
- Lớp học dành cho trẻ nhỏ – Phụ huynh/Con cái | Thứ Tư, 11:15 sáng – 12:00 trưa (từ 1 đến 2,5 tuổi)
- Thế giới thể thao của Y | Thứ Sáu, 15:45-16:30 (dành cho trẻ từ 3-5 tuổi)
$84 cho người không phải thành viên (khóa học 4 tuần)
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ: Linnea Campbell – lrcampbell@ymcasd.org
THỜI GIAN CHO TRẺ MỚI BIẾT ĐI
Hãy dành nhiều thời gian hơn cùng con tham gia một hoạt động kích thích trí não và đồng thời giúp bé giải trí với lớp học diễn ra hàng tháng này! Phụ huynh và các bé sẽ được tận hưởng 45 phút hoạt động vui chơi mỗi tuần, bao gồm giờ kể chuyện và các dự án nghệ thuật dễ thực hiện, đồng thời học các khái niệm về cấu trúc và làm theo hướng dẫn. Vui lòng đăng ký trước. Đăng ký ngay hôm nay !
- Độ tuổi: 2–3 tuổi
- Thời gian: 12:15-1:00 chiều
Nếu có thắc mắc hoặc cần trợ giúp đăng ký, vui lòng đến Trung tâm Chào mừng hoặc liên hệ với Điều phối viên Chăm sóc Trẻ em của chúng tôi, April Wilkerson theo địa chỉ awilkerson@ymcasd.org | (619) 449-9622 máy lẻ 1650.
THỂ DỤC THÍCH NGHI VÀ BƠI LỘI
Các bài học thể dục dụng cụ và bơi lội thích ứng của chúng tôi được thiết kế dành cho trẻ em có nhiều nhu cầu đặc biệt, bao gồm trẻ mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ (ASD), bại não, hội chứng Down, các vấn đề về giác quan và khuyết tật thể chất. Các chương trình thích ứng này có thể giúp xây dựng sự tự tin và phát triển các kỹ năng vận động tinh của con bạn trong các lớp học nhỏ, có cấu trúc được cá nhân hóa để đáp ứng nhu cầu của trẻ.
BÀI HỌC BƠI
Học bơi cùng Huấn luyện viên bơi lội Hoa Kỳ! Đăng ký học bơi sẽ mở vào ngày 15 hàng tháng cho thành viên Y và ngày 17 hàng tháng cho người không phải thành viên. – Đăng ký ngay hôm nay!
TRẠI NGÀY SẮP TỚI
Our camps are an exciting way to spend a school break! We include lots of action-packed activities that keep your children engaged and happy, like arts & crafts, sports and games. Được tổ chức theo phong cách YMCA với nhiều hoạt động thú vị khác nhau mỗi ngày, trại viên của bạn sẽ có khoảng thời gian tuyệt vời trong khi cha mẹ hoàn toàn yên tâm khi biết rằng con mình được an toàn.
Đăng ký ngay hôm nay! Truy cập trang trại ban ngày của chúng tôi để biết thêm thông tin.
ĐĂNG KÝ TRẠI HÈ QUA ĐÊM ĐÃ MỞ!
Tổ chức sự kiện tiếp theo của bạn tại trại lướt sóng!
Trại lướt sóng YMCA mang đến một địa điểm độc đáo và đa năng cho sự kiện tiếp theo của bạn, dù là họp mặt công ty, nghỉ dưỡng nhóm hay một đám cưới đáng nhớ. Tọa lạc bên bờ Thái Bình Dương tuyệt đẹp, chúng tôi cung cấp chương trình được thiết kế riêng và cơ sở vật chất rộng rãi cho các nhóm với mọi quy mô, bao gồm Trung tâm McKinney Oceanfront, nơi có sức chứa hơn 200 khách, cùng với những trải nghiệm được thiết kế riêng để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Truy cập trang sự kiện của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc liên hệ camps@ymcasd.org.
HƯỚNG ĐẠO SINH TẠI TRẠI LƯỚT SÓNG
Trại hè Camp Surf mang đến một kỳ nghỉ cuối tuần đầy thú vị dành riêng cho các đơn vị quân đội—bao gồm hai đêm lưu trú trong các cabin hoặc khu cắm trại trên bãi biển, bốn bữa ăn ngon miệng và những cuộc phiêu lưu bất tận. Hãy tận hưởng các hoạt động thực hành để nhận huy hiệu, sự hỗ trợ tận tình của đội ngũ nhân viên trại hè và khung cảnh bãi biển tuyệt đẹp. Điều tuyệt vời nhất? Giới thiệu thêm một nhóm khác, và cả hai trưởng nhóm đều được tham dự miễn phí! Tìm hiểu thêm tại đây.
TRÔNG TRẺ EM
Hội viên Y Community Plus với tư cách thành viên gia đình được hưởng quyền truy cập không giới hạn vào dịch vụ Child Watch tại 12 chi nhánh YMCA trên khắp Quận San Diego. Với việc đặt chỗ dễ dàng thông qua ứng dụng YMCA, bạn có thể tập trung rèn luyện sức khỏe hoặc thư giãn tại YMCA trong khi con bạn vui chơi dưới sự giám sát của đội ngũ nhân viên YMCA được đào tạo bài bản.
Bạn chưa phải là thành viên Y Community Plus? Các thành viên Y hiện tại có thể nâng cấp lên gói thành viên Y Community Plus bằng cách ghé thăm bất kỳ địa điểm nào. Nếu bạn hiện đang sử dụng dịch vụ Child Watch như một tiện ích bổ sung cho gói thành viên gia đình, bạn có thể tiếp tục sử dụng dịch vụ Child Watch theo hình thức không cần hẹn trước. Tìm hiểu thêm tại đây .
ĐỘI BƠI
Yêu cầu về bơi lội: Đội bơi dành cho các vận động viên từ 5 đến 17 tuổi. Vận động viên phải thành thạo bơi sải 50 mét kết hợp thở xoay và bơi bướm, bơi ngửa và bơi ếch 25 mét.
Cấp độ đội bơi: Mới bắt đầu, Đồng, Bạc, Vàng
Buổi tập sẽ được tổ chức từ Thứ Hai đến Thứ Sáu cho hạng Đồng, Bạc và Vàng và từ Thứ Hai đến Thứ Năm cho hạng Mới.
Giải bơi lội: Chúng tôi có các giải bơi lội tùy chọn mỗi tháng một lần với tất cả các YMCA tại San Diego. Các giải bơi lội được tổ chức vào Thứ Bảy hoặc Chủ Nhật và địa điểm sẽ luân phiên tại các YMCA khác nhau ở San Diego.
Hãy tham gia cùng Tiger Sharks! Buổi tuyển chọn sẽ diễn ra vào tối thứ Hai sau buổi tập, từ 6:55 đến 7:00 tối, hoặc theo lịch hẹn. Để biết thêm thông tin hoặc đặt lịch tuyển chọn, vui lòng liên hệ Huấn luyện viên Bơi lội Trưởng Chelsea Abraham theo địa chỉ email cabraham@ymcasd.org .
BƠI LỘI GIA ĐÌNH
Giờ bơi gia đình là một cách tuyệt vời để cả gia đình bạn luôn năng động, vừa vui chơi vừa rèn luyện kỹ năng bơi lội. Hãy đến vào bất kỳ thứ Sáu nào từ 15:15 đến 19:00 để cùng gia đình bơi lội tại hồ bơi thi đấu của chúng tôi.
THỂ DỤC
Hãy cùng thể dục dụng cụ vui nhộn! Trẻ mới biết đi và thanh thiếu niên có thể phát triển khỏe mạnh, tự tin và cân bằng trong một môi trường an toàn, vui vẻ và khích lệ. Tìm hiểu thêm .
Phòng khám
Lật, nổi và bay! Hãy tham gia cùng chúng tôi tại các buổi tập thể dục dụng cụ! Các buổi tập là một cách tuyệt vời để tập trung hoàn thành và học các kỹ năng mới trong một sự kiện cụ thể với một nhóm nhỏ vận động viên thể dục dụng cụ.
Đăng ký trực tuyến hoặc tại quầy lễ tân. Chi phí: 22 đô la cho thành viên | 29 đô la cho người tham gia
NHẢY
Bạn đang tìm kiếm những lớp học khiêu vũ mới bắt đầu vui nhộn và hấp dẫn? Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Cameron Y! Chúng tôi cung cấp các lớp học cho trẻ em từ 1 đến 8 tuổi — đăng ký ngay và sẵn sàng vận động nào!
Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với Linnea Campbell theo địa chỉ lrcampbell@ymcasd.org.
TIỆC SINH NHẬT THỂ DỤC
Nhảy, đu và nhảy tại tiệc sinh nhật thể dục dụng cụ của chúng tôi! Người tham gia sẽ được tận hưởng một giờ tập luyện trong phòng tập với huấn luyện viên, sau đó là một giờ trong phòng tiệc để tiếp tục buổi tiệc!
- Thứ Bảy | 1:30-3:30 chiều, 2:30-4:30 chiều | Độ tuổi 3-12 | Người tham gia: 377 đô la | Tiết kiệm tới 25% với các gói Thành viên Y được chọn!
Giá bao gồm 1 người tham dự sinh nhật và 15 người bạn của họ.
Đăng ký ngay hôm nay! Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Linnea Campbell qua email lrcampbell@ymcasd.org.
Người lớn năng động của Y (55+)
CÁC LỚP THỂ DỤC ĐỂ THỬ
- Bài tập nhẹ nhàng
- Aqua Fit
- Yoga nhẹ nhàng
- Thái Cực Quyền
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Charles McKelvey theo địa chỉ email cmckelvey@ymcasd.org .
Câu lạc bộ Người lớn Năng động tại Cameron YMCA
- Câu lạc bộ trò chơi — 11 giờ sáng | Studio 1
- Cùng bạn bè cũ và kết bạn mới với một ván Bunco sôi động! Trò chơi này đơn giản và dễ chơi, chào đón cả người mới chơi cùng trò chơi thú vị và hấp dẫn này.
- Câu lạc bộ sách — TBD | 10:45 sáng | Studio 1
- TBA
- Câu lạc bộ đi bộ — Mỗi sáng thứ năm, 7:30 sáng | Santee Lakes
- Tập trung tại cổng phụ của Hồ Santee, góc đường Fanita Parkway và Lake Canyon. Đỗ xe trên đồi ở Lake Canyon và đi bộ xuống cổng.
Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với Charles McKelvey theo địa chỉ cmckelvey@ymcasd.org .
Sự kiện và hoạt động đặc biệt
SẮP CÓ THÊM!
Y trong CỘNG ĐỒNG
Kết nối bạn với sự quan tâm
Chúng tôi đã đơn giản hóa quy trình tìm kiếm dịch vụ chăm sóc trẻ em bằng hệ thống giới thiệu nâng cao để giúp phụ huynh đưa ra quyết định tốt nhất cho gia đình mình. Tìm hiểu thêm !
Trợ giúp chi trả cho việc chăm sóc trẻ em
Bạn hoặc người quen của bạn có cần giúp đỡ chi trả chi phí chăm sóc trẻ em không?
Danh sách Đủ điều kiện Tập trung của Quận San Diego (CEL) là một ứng dụng kết nối bạn với các cơ quan khác nhau trên khắp San Diego để hỗ trợ chi trả chi phí chăm sóc trẻ em cho các gia đình đủ điều kiện. Chăm sóc trẻ em đã trở thành khoản chi tiêu lớn thứ hai của các gia đình – chiếm tới 50% ngân sách gia đình mỗi năm. Hãy xem bạn có đủ điều kiện sử dụng dịch vụ này ngay hôm nay không .
GIỮ LIÊN LẠC
KẾT NỐI TRÊN MẠNG XÃ HỘI
SỞ THÍCH GIAO TIẾP
Truy cập trung tâm đăng ký của chúng tôi để chọn nhận thông báo qua tin nhắn văn bản nhằm đảm bảo bạn nhận được thông tin cập nhật có thể ảnh hưởng đến chuyến thăm của bạn tới Y.
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đội ngũ thành viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ! Hãy gọi cho chúng tôi theo số (619) 449-9622 trong giờ hành chính hoặc gửi email đến cameronfeedback@ymcasd.org và chúng tôi sẽ sớm phản hồi bạn!
