在 Y 與您的朋友一起增強力量、技能和信心
帕洛瑪家庭基督教青年會的體操
歡迎來到 Palomar Family YMCA 體操，在這裡，幼兒到青少年（以及成人）都可以變得堅強、自信、找到平衡並享受樂趣。根據美國體操協會開發的技能、水平和進步，我們的體操運動員在鼓勵的氛圍中學習，同時培養技能以在計劃的每個級別中取得進步。
位置和聯繫方式
帕洛瑪家庭基督教青年會體操
北百老匯 1050 號
埃斯孔迪多，加利福尼亞州 92026
(858) 484-8788
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問題？
項目總監黛安·瓦夫里克 • dwavrik@ymcasd.org
項目協調員 Riley Belzman • rbelzman@ymcasd.org
電話： （858） 484-8788
註冊課程
在線註冊 或致電 （858） 484-8788 尋求支持。 我們標準化了我們的體操課程和課程，以支持我們項目的明確進步路徑。有關註冊哪個課程的信息，請發送電子郵件 dwavrik@ymcasd.org。
— 更新於 2024 年 2 月 28 日。
*需要先決條件才能參加課程。詳情請諮詢基督教青年會體操工作人員
尋找課程
休閒體操
Y 是孩子們了解活躍和養成健康習慣的重要性的起點，他們將終生堅持。體操可以培養力量、平衡和敏捷性。我們的目標是為孩子們提供一個安全、有趣和鼓舞人心的環境來學習體操、建立信心和結交新朋友。根據您孩子的年齡和技能水平，YMCA 提供私人、半私人和團體體操課程。
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女子體操
女孩初學者 |5-17 歲
女體操運動員在使用翻滾跑道、槓鈴、橫樑、跳馬和地板等設備時學習正確的技術，打下堅實的基礎並增強信心和力量。
女子組 1 級* |5-17 歲
女體操運動員繼續探索跳馬、槓鈴、橫梁和地板設備，以提高舒適度、熟悉度、技巧和技術，同時晉級 1 級。
女孩 2 級* |6-17 歲
女體操運動員應該能夠安全地在器材和自由體操上執行所有初級技能，同時努力擴展技術並引入中級力量訓練技術。
女孩 3 級* | 6-17 歲
即將推出！女體操運動員應該能夠充分遵循常規和編舞，在這個進步的課程中表現出對體操器材和自由體操的信心和效率，同時努力進步。
男子體操
男孩初學者 | 5-17 歲
男性體操運動員在發展適當的技術時增強了信心和力量，為利用跳馬、吊環、地板和 p 桿等設備打下堅實的基礎。
學前體操
我們的學前體操課程為您的孩子在安全的環境中進行有趣的體育活動。這是向您的孩子介紹良好的社交、聽力、平衡和運動技能的好方法。
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學前體操
學前班 | 3-4歲
學齡前兒童將增強他們過渡到獨立班級的信心，並學習蹦床、槓鈴、橫樑和地板等體操器材的新技能。孩子必須能夠與父母分開並聽從教練的指示。使用障礙訓練、降落傘、歌曲和其他工具，通過各種以技能為中心的旋轉來培養平衡、協調性、靈活性和力量，以增強運動發展和手眼協調能力。
專業體操
Y 是許多孩子學習變得和保持活躍以及養成他們終生攜帶的健康習慣的起點。體操是一種強調力量、平衡和敏捷性的絕妙發展工具。我們的目標是為孩子們提供一個安全、有趣和鼓勵的環境來學習體操、建立信心和結交新朋友。根據您孩子的年齡和技能水平，YMCA 提供私人、半私人和團體體操課程。
體操診所
快來加入我們在帕洛瑪基督教青年會體操中心的班級診所吧！診所是專注於完善一些更困難的評估技能的好方法。每個診所都將專注於不同的技能，旨在為體操運動員提供額外的幫助，幫助他們解決他們可能遇到的技能。診所適用於那些已經參加我們計劃的人。如果您的孩子想探索體操，請查看我們的初學者課程或開放健身房。
競技體操
我們的競技團隊提供了一個支持性的環境，可以建立健康的身體和堅強的思想。體操運動員成功地與聖地亞哥縣的私人俱樂部和基督教青年會競爭。
了解我們的團隊（點擊展開）
預備隊
需要教練邀請 | 6歲及以上
Pre-Team 是進入競技體操的第一步。他們學習所有賽事的套路，並與其他 YMCA 預備隊一起參加我們的 Y 聯賽比賽。這使他們能夠在進入我們的競技團隊之前獲得競技體操的經驗！
請向 dwavrik@ymcasd.org 的項目總監 Diane Wavrik 發送電子郵件以獲取更多信息。
競技團隊 |美國青年奧運會
需要教練邀請 |6歲及以上
青少年奧運會項目有兩個不同的競爭項目，必修項目和可選項目。在強制體操中，運動員執行相同的套路，每個項目都是獨一無二的。這些套路由美國體操協會選擇，旨在為綜合體操基礎知識、力量和靈活性打下堅實的基礎。可選的體操更高級，允許體操運動員在每個項目中表演獨特的套路。Y 提供青少年奧運體操運動員比賽 3 至 10 級。參加青少年奧運會代表隊是一項全年承諾，所有孩子都必須註冊每月學費的自動付款。比賽費用和製服是額外費用。
請向 dwavrik@ymcasd.org 的項目總監 Diane Wavrik 發送電子郵件以獲取更多信息。
軼
需要教練邀請 |6歲及以上
Xcel 計劃有五個級別：青銅、白銀、黃金、白金和鑽石。女孩們的比賽水平與她們的技能相匹配。參與 Xcel 團隊是一項全年承諾。比賽費用和製服是額外費用。
請向 dwavrik@ymcasd.org 的項目總監 Diane Wavrik 發送電子郵件以獲取更多信息。
開放式健身房
Open Gym 是所有年齡段的體操運動員在課外跳躍、翻滾、探索和練習訓練的時間。這是一個結識新朋友、同時學習新技能和享受體操運動的絕佳環境。
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開放健身房
學前開放式健身房 | 1-5 歲 |週三：上午 10：00-11：00，週六下午 1：00-2：00
參加者：$12，會員最高可節省25%
家長或看護人必須始終在孩子的伸手可及的地方，設備上沒有成人。註冊適用於列出的特定日期和時間。請以您孩子的名義註冊。成人和兒童必須存檔一份豁免表。
學齡開放式健身房 | 5-17 歲 |星期六 1：00-2：30pm
參加者：$17，會員最多可節省25%
健身房不允許父母或看護人進入健身房。我們的教練將監督多個孩子享受自由遊戲時間，因此我們不提供觀察或班級結構。註冊適用於列出的特定日期和時間。請以您孩子的名義註冊。
*參加本課程所需的先決條件。
