為您帶來的新品
在麥格拉思家庭基督教青年會
快速連結
精選
請在此處查看有關可能影響您訪問 Y 的特別事件和更新的新聞！向下捲動以查看不同程式設計領域的更具體資訊。
我們現在正在招聘！
你屬於 Y！ 產生超越您工作日的影響。成為人們發現自己的潛力、勇氣和快樂的原因，同時建立和創造終生難忘的回憶！
- 現在招聘 游泳教練、救生員、營地工作人員等！ 查看所有職位空缺並立即申請。
- 有興趣做志工嗎？ 我們需要您的幫助！沒有 Y 志願者，像青年體育這樣的項目就無法進行。 了解更多並立即申請。
水上運動概覽
訪問我們的水 上運動設施部分頁面，了解有關我們位於 McGrath Family YMCA 的水上運動設施和全縣其他游泳池的更多信息。
成人休閒足球聯賽
健康運勢
我們在這裡幫助您找到 Y 讓您感動的地方！
私人訓練特輯
私人訓練節省高達 79 美元 |10 月 1 日至 31 日，
如果您一直在考慮聘請私人教練，那麼 10 月是開始的好月份！整個 10 月份，您可以以 274 美元的價格獲得 5 次一對一的課程 ，或 以 531 美元的價格獲得 10 次一對一的課程！最多可節省 79 美元！ 立即了解更多！
在這裡在線查找您的包裹！ 按您的 YMCA 位置進行篩選並查找“私人培訓特惠”或訪問我們的分行！購買後，健康領導者將與您聯繫，討論您的目標並將您與培訓師聯繫起來。
* 免責聲明：10 月 1 日至 31 日期間，所有 YMCA 會員均可享用私人訓練套餐。僅限 2025 年。每人只能一個包裹。
匹克球室外球場
拿起你的槳，加入我們每週 三和週五上午 8：00 至 11：00 的公開比賽。球場按照 先到先得 的原則提供，並設有輪換時間表，以確保每個人都能順利進行比賽。
會員免費 |非會員 5 美元
可用的設備有限，建議儘早到達。前往 歡迎中心 領取比賽通行證並上球場！
問題？聯繫 Melanie Navarro，mnavarro@ymcasd.org。
麥格拉思家庭基督教青年會的 EGYM
麥格拉思家庭基督教青年會的 EGYM 現已開放！McGrath Family YMCA 的 EGYM 工作室位於健身中心樓上。在這裡了解有關 EGYM 的更多信息！
萊斯米爾斯 （Les Mills） 砂礫
想在短時間內燃燒大量卡路里嗎？週四晚上 30：5 嘗試我們的 30 分鐘高強度 Les Mills GRIT 課程。
基督教青年會的 LIVESTRONG
YMCA 的LIVE STRONG 通過一種關注整個人（思想和身體）的方法吸引癌症倖存者。參與者與訓練有素的 Y 工作人員一起提高心血管耐力和功能能力，增強肌肉質量和力量，並增加靈活性。除了身體福利外，該計劃還關注倖存者及其家人的心理和情感健康。這創造了一個支持性的社區環境，讓受癌症影響的人可以在治療期間及以後建立聯繫。在線獲取更多信息 了解有關該計劃的更多信息。
- YMCA 會議的下一次 LIVESTRONG 即將開始。發送電子郵件至 kwilliams@ymcasd.org 的 Karen Williams 以獲取更多信息。
團體健身課程
請務必查看 團體健身課程時間表 以獲取新課程和更新。請記住，會員可以無限制地參加我們的健身課程！
內在評估
InBody 身體成分評估 可通過預約獲得。現在您可以拋開猜測，準確地知道您體內的是什麼！
健康與保健導向
與健康教練會面，熟悉設備和課程，提出問題並規劃實現目標的路徑。在歡迎中心安排 30 分鐘的迎新活動！ 瞭解詳情。
家庭與兒童
在 Y 度過家庭時光很特別，共度時光或為您的孩子探索新活動。
過夜家庭營
聖地牙哥縣基督教青年會 （YMCA） 在兩個令人驚嘆的過夜露營地點為全家人提供充滿樂趣和冒險的難忘週末。每個週末套餐都包括住宿、膳食和各種由員工主導的活動，旨在滿足所有興趣和年齡。無論您是想放鬆身心、探索新活動，還是只是想與家人和朋友共度美好時光，我們都能為您提供完美的環境。
基督教青年會馬斯頓營
- 萬聖節家庭營 |2025年10月31日至11月2日（週五至週日）
- 感恩節家庭營 |2025年11月28日至30日（週五至週日）
- 冬季 家庭營 |2025年12月19日至21日（週五至週日）
訪問我們的 馬斯頓營過夜營 頁面 了解更多信息或 立即註冊！
基督教青年會衝浪營
- 軍人家庭週末 |2025 年 11 月 7 日至 9 日（週五至週日）
訪問我們的 Camp Surf 過夜營地頁面 了解更多信息或 立即註冊！
您在衝浪營地舉辦下一次活動！
YMCA Camp Surf 為您的下一次活動提供了一個獨特且多功能的場地，無論是公司聚會、團體靜修還是難忘的婚禮。我們坐落在令人驚嘆的太平洋之濱，為各種規模的團體提供量身訂製的節目和寬敞的設施，包括可容納 200 多名客人的麥金尼海濱中心，以及根據您的需求量身定制的體驗。
請訪問我們的 活動頁面 了解更多信息或聯繫 camps@ymcasd.org。
衝浪營的童子軍
Camp Surf 專為部隊提供了一個充滿樂趣的周末——包括在小木屋或海灘露營地住宿兩晚、四頓美味佳餚和不間斷的冒險。享受動手徽章活動、安全和支持性的營地工作人員以及美麗的海濱環境。最好的部分？推薦另一支部隊，兩位領導人免費參加！在這裡了解更多 。
兒童手錶
擁有家庭會員資格的 Y Community Plus 會員可以無限制地使用聖地牙哥縣 12 個 YMCA 分支機構的兒童守望服務。通過 YMCA 應用程序輕鬆預訂，您可以專注於健身或在 Y 放鬆身心，而您的孩子則在訓練有素的 YMCA 工作人員的監督下玩耍。 還不是 Y Community Plus 會員？目前的 Y 會員可以透過前往任何地點升級到 Y Community Plus 會員計劃。如果您目前將兒童手錶服務作為家庭會員資格的附加服務，您可以繼續臨時使用兒童手錶服務。 在這裡了解更多。
- 兒童觀看時間（6 週 – 9 歲）：
- 週一至週四： 上午 8：30 至中午 12：00 和下午 4：30 至晚上 7：00
- 週五/週六： 上午 8：30 至下午 12：00
BIRTHDAY PARTIES AT THE Y!
您現在可以在 McGrath Family YMCA 預訂難忘的生日體驗！設有我們的 50 英尺攀岩牆、Gaga 球坑、圓形劇場、陰涼的桌子、浴室和大型開放式草地。這種獨一無二的體驗非常適合娛樂和冒險，每月每週六均可供預訂。今天就在 Y 慶祝吧！了解有關在 Y 舉辦下一次生日派對的更多信息 或 立即預訂！
- 費： 非會員：403 美元 （精選 Y 會員最高可享受 15% 的折扣）
如有疑問或協助您下次預訂，請聯絡 mnavarro@ymcasd.org 的 Melanie Navarro。
體操
青少年體育
出來參加青少年體育聯賽、診所和 peewee 課程，在 Y 打球。 今天註冊！
和我們一起游泳
- 游泳隊： 我們的青少年游泳隊又回到了水中！ 安排選拔賽 或 了解有關 Y 游泳隊的更多資訊。
- 游泳課程： 立即報名參加今年秋天在所有東縣基督教青年會舉辦的團體或私人游泳課程！ 了解有關 Y 游泳課程的更多信息。
- 會員註冊時間為每月 15 日，非會員註冊時間為每月 17 日。- 立即註冊！
青少年計劃
鼓勵您的孩子在有趣和支持性的環境中發現新活動、結交朋友並探索他們的潛力——在 Y！
青少年中心
青少年中心日曆
請參閱下文，了解麥格拉思家庭基督教青年會舉辦的所有青少年中心活動的列表！都 青少年中心計劃向社區中所有想要參加的青少年開放。所有節目活動均提供食物和小吃。 所有活動將於週二和週三下午 4：00 至 5：30 舉行。
青少年生活技能：工作坊系列
通過我們為期 8 週的“自行”計劃為您的下一章做好準備！該計劃專為青少年設計，有助於培養基本的生活技能，以輕鬆過渡到青年期，無論是上大學還是只是變得更加獨立。立即 在線註冊 或在歡迎中心註冊！
費用： 8 週參與者：$199 |每日臨時參與者：30 美元
（Y 會員使用精選 Y 會員可享受高達 10% 的折扣）
完整研討會時間表
即日起至 11 月 14 日 |下午4：00-6：00
- 10月3日： 烹飪 101，第 1 部分（膳食計劃和刀法）
- 10 月 10 日： 烹飪 101，第 2 部分（烹飪）
- 10月17日： 基本汽車保養
- 10 月 24 日： 心肺復甦術/AED 認證和應急準備
- 10月31日不上課
- 11 月 7 日： 工具管理，第 1 部分（安全與基本用途）
- 11 月 14 日： 工具管理，第 2 部分（學習項目）
如有疑問或更多信息，請聯繫 Melanie Navarro，電話 mnavarro@ymcasd.org。
社區中的 Y
將您與護理聯繫起來
我們透過增強的轉介系統簡化了托兒服務搜尋流程，幫助父母為家庭做出最佳決定。 瞭解詳情！
幫助支付托兒費用
您或您認識的人需要幫助支付托兒費用嗎？
聖地牙哥縣集中資格清單 （CEL） 是一款應用程序，可將您連接到聖地牙哥各地的不同機構，以幫助符合條件的家庭支付托兒費用。托兒服務已成為家庭的第二大開支——每年花費高達家庭預算的 50%。 立即查看您是否有資格獲得這項服務。
保持聯繫
在社交媒體上聯繫
通訊偏好
請造訪我們的 訂閱中心 ，選擇接收簡訊提醒，以確保您收到可能影響您訪問 Y 的更新。
聯絡我們
我們的會員團隊隨時為您提供協助！在正常工作時間內致電 （619） 462-9622 或發送電子郵件至： mgfeedback@ymcasd.org ，我們會盡快回复您！