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在卡梅倫家庭基督教青年會
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精選
請在此處查看有關可能影響您訪問 Y 的特別事件和更新的新聞！向下捲動以查看不同程式設計領域的更具體資訊。
你問了，我們聽了——延長營業時間來了！
新時段
新！ 接力棒計劃
從 11 月開始，加入我們由世界著名旋轉運動員凱瑟琳·拉鐵摩爾 （Catherine Lattimore） 主持的初級接力棒課程！凱瑟琳在 2006 年世界錦標賽上獲得金牌，並擁有擔任威斯康星大學哈士奇軍樂隊特色旋轉手的經驗，她為每個班級帶來了專業知識和興奮。
- 初級接力棒（4-8 歲） |星期五上午 10：30-11：15
- 初級接力棒（5-12 歲）|星期五 5：15-6：00pm
參與費用：$95（以每月4節課計算）。
建立連結。要有動力。保持正軌。
立即下載最新版本的聖地牙哥郡基督教青年會應用程式！
在Y會保持活躍和連結變得更容易了。我們更新的行動應用程式讓你所需的一切直接放進口袋——讓你能花更少時間搜尋，更多時間出現、享受樂趣並達成目標。 在這裡了解更多關於這款應用程式的資訊！
透過這個應用程式，你可以：
- 新作： 獲得成就徽章
- 新作： 加入健身與健康挑戰
- 新作： 安全 Face ID 登入
- 掃描後離開 — 將應用程式當作你的數位會員卡使用
- 請查詢場地開放時間及團體健身時間表
- 預約團體健身課程並接收行程更新
- 後備兒童守護服務
健康運勢
我們在這裡幫助您找到 Y 讓您感動的地方！
卡梅倫家庭基督教青年會的 EGYM
男性視角組
加入我們的 男性視角小組 ——這是一項新的健康倡議，旨在將男性聚集在一起，就如何成為最好的自己進行健康討論。 Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. 適用於 18+ 歲的男性 YMCA 成員。
訪問我們的博客 ，與創始人 Jerry Kwasek 會面，並了解有關這個絕佳機會的更多信息！
- 什麼時候： 週三 |下午 6：00 至 7：00
- 未來會議日期待定
- 哪裡： 卡梅倫家庭基督教青年會
立即前往迎賓中心前台登記！
問題？ 請聯絡 Charles McKelvey，電話 cmckelvey@ymcasd.org。
基督教青年會的 LIVESTRONG
YMCA 的LIVE STRONG 通過一種關注整個人（思想和身體）的方法吸引癌症倖存者。 通過該計劃，參與者與訓練有素的 Y 工作人員一起提高心血管耐力和功能能力，增強肌肉質量和力量，並增加靈活性。 除了身體福利外，該計劃還關注倖存者及其家人的心理和情感健康。 這創造了一個支持性的社區環境，讓受癌症影響的人可以在治療期間及以後建立聯繫。 在線獲取更多信息 請點擊這裡.
欲了解更多信息，請聯繫 Charles McKelvey，電話 為 cmckelvey@ymcasd.org。
私人訓練
透過個人化訓練實現您的健身目標！
與我們認證的私人教練一起，開啟你的健身之旅。我們運用循證方法與最先進的設備，為各種健身程度設計個人化計畫，協助您達成目標。更多詳情請造訪我們的 個人訓練頁面 。
新！ 新客戶私人教練優惠
如果你還沒和私人教練合作過，現在你可以聘請專家， 享受一對一的四次課程，費用為220美元。在您活躍的 YMCA 會員期間，可隨時購買！
Aqualogix 團隊培訓
如果您想增強肌肉力量和心血管耐力，請嘗試一種新的水上運動方法！Aqualogix 利用專用設備來增加水中的阻力。我們現在提供個人、合作夥伴和團隊培訓通行證。
欲了解更多信息，請聯繫 Charles McKelvey，電話 為 cmckelvey@ymcasd.org。
步行俱樂部
與我們的步行俱樂部一起享受新鮮空氣和朋友。在經過認證的 Y 教練的帶領下，我們每個月都會探索一條新的路線。這些步道對 YAA 友好 （55+），每週四都歡迎！
適合家庭的健身
我們很高興地宣布，我們歡迎 7 歲及以上的青少年來到我們的健身中心和某些團體健身課程。只需尋找 FF – 家庭友好圖標！注意：7 至 12 歲的青少年必須完成 家庭健身指導。
訪問我們的歡迎中心了解更多信息！
團體健身課程
我們很高興地宣布我們有 新的健身課程！
- 查看我們每週一下午 5：30 與 Leti 一起舉辦的全新適合家庭的尊巴舞課程。
Check the group fitness class schedule for upcoming class times and locations. Classes are included in your membership! Not sure what class is best for you? 如有問題，請聯絡 cmckelvey@ymcasd.org 的 Charles McKelvey。
健身指導
會員可預約免費 60分鐘的健身入門諮詢 ，與我們的專業健身教練合作！欲了解更多資訊或預約健身入職說明會，請前往您附近的 Y 門市歡迎中心。 了解更多。
家庭與兒童
在 Y 度過家庭時光很特別，花時間在一起，發現新活動供您的孩子探索。
青年啦啦隊
準備好在我們全新的青少年啦啦隊計畫中跳躍、翻滾，還有更多精彩的體驗吧！參與者將學習所有啦啦隊基礎，並在課程結束時將其應用到套路中。價格包含練習時間、啦啦隊鞠躬及展示。 今天註冊！
冬季六週課程：
- 2月18日、25日及3月4日、11日、18日、25日
- 星期三下午4：00-5：00
- $235 非會員
春季六週課程：
- 4月15日、22日、29日及5月6日、13日、20日
- 星期三 下午4：00-5：30
- 295美元非會員
高中體操訓練班
我們很高興能繼續支持高中體操社群，提供專為運動員準備即將到來的競賽賽季的賽事訓練營。走進健身房，與團隊級教練一起訓練，讓你更有自信、準備好，準備好比賽。 今天註冊！
星期一與星期三 |晚上7：30-8：30
- 1月21日：酒吧
- 1月26日：Beam
- 1月28日：發言
- 2月2日：跳馬與2/4桿
- 2月9日：平衡木與2/11樓層
PeeWee SPorts
我們的 Pee Wee 運動計畫在有趣且支持的環境中，讓年輕運動員接觸各種運動。每堂課都著重於基本技能、團隊合作及透過積極遊戲建立自信。 今天註冊！
- 小新秀 – 親子 |星期三 上午11：15-中午12：00（1-2歲半兒童）
- Y’s 體育世界 |星期五 下午3：45-4：30（3-5歲）
84美元非會員（4週課程）
欲了解更多資訊，請聯絡：Linnea Campbell – lrcampbell@ymcasd.org
幼兒時間
花更多時間與您的孩子一起做一項活動，刺激他們的思維，同時讓您在這個 正在進行的每月課程中保持娛樂！家長和孩子每週將享受 45 分鐘的有趣活動，其中包括故事時間和易於完成的藝術項目，同時學習結構概念和遵循指示。 請提前註冊。 今天註冊！
- 年齡： 2-3 歲
- 時間： 12：15-1：00pm
如有問題或協助註冊，請造訪歡迎中心或聯絡我們的兒童觀察協調員 April Wilkerson，網址為 awilkerson@ymcasd.org | （619） 449-9622 分機 1650。
適應性體操和游泳
我們的適應性體操和游泳課程專為有各種獨特需求的兒童而設計，包括患有自閉症譜系障礙 （ASD）、腦癱、唐氏綜合症、感官挑戰和身體殘疾的兒童。這些適應性計劃可以幫助您的孩子建立信心，並在個性化的小型結構化課程中培養精細運動技能，以滿足他們的需求。
今天註冊。
游泳課程
與美國游泳教練一起學習游泳！游泳課程註冊將於 Y 會員於每月 15 日開放，非會員將於每月 17 日開放。 – 立即註冊！
即將舉行的日間營
過夜營報名已開放！
您在衝浪營地舉辦下一次活動！
YMCA Camp Surf 為您的下一次活動提供了一個獨特且多功能的場地，無論是公司聚會、團體靜修還是難忘的婚禮。我們坐落在令人驚嘆的太平洋之濱，為各種規模的團體提供量身訂製的節目和寬敞的設施，包括可容納 200 多名客人的麥金尼海濱中心，以及根據您的需求量身定制的體驗。
請訪問我們的 活動頁面 了解更多信息或聯繫 camps@ymcasd.org。
衝浪營的童子軍
Camp Surf 為部隊提供充滿樂趣的週末——包括兩晚的小木屋或海灘營地住宿、四頓美味餐點以及不間斷的冒險。 享受實作徽章活動、安全且支持的營隊工作人員，以及美麗的海濱環境。 最棒的是？ 轉介另一支隊伍，兩位領袖都能免費參加！ 點此了解更多 。
兒童手錶
擁有家庭會員資格的 Y Community Plus 會員可以無限制地使用聖地牙哥縣 12 個 YMCA 分支機構的兒童守望服務。通過 YMCA 應用程序輕鬆預訂，您可以專注於健身或在 Y 放鬆身心，而您的孩子則在訓練有素的 YMCA 工作人員的監督下玩耍。
還不是 Y Community Plus 會員？目前的 Y 會員可以透過前往任何地點升級到 Y Community Plus 會員計劃。如果您目前將兒童手錶服務作為家庭會員資格的附加服務，您可以繼續臨時使用兒童手錶服務。 在這裡了解更多。
游泳隊
游泳要求： 游泳隊向 5-17 歲的游泳運動員開放。游泳運動員應精通 50 碼旋轉呼吸自由泳以及 25 碼蝶泳、仰泳和蛙泳。
游泳隊級別： 新手、青銅、白銀、黃金
銅牌、銀牌和金牌的練習將在周一至週五舉行，新手的練習將在周一至週四舉行。
游泳比賽： 我們每月與所有聖地牙哥基督教青年會舉行一次可選的游泳比賽。它們在周六或周日舉行，地點輪流到聖地亞哥的不同 Y。
加入虎鯊！選拔賽將於週一晚上練習後下午 6：55-7：00 進行，或通過預約進行。如需更多信息或安排選拔賽，請聯繫游泳主教練切爾西·亞伯拉罕 （Chelsea Abraham），電話為 cabraham@ymcasd.org。
家庭游泳
家庭游泳時間是讓您的家人保持活躍，同時享受樂趣和練習游泳技巧的好方法。週五下午 3：15 至晚上 7：00 之間的任何時間前來，在我們的比賽池中享受家庭游泳時間。
體操
享受體操的樂趣！幼兒和青少年可以在安全、有趣和鼓勵的環境中成長、變得自信並找到平衡。 瞭解詳情。
診所
翻轉、漂浮和飛行！快來加入我們的體操診所吧！診所是與一小群體操運動員一起專注於完成和學習特定賽事的新技能的好方法。
在線或在前台註冊。 費用： 會員 22 美元 |$29 參與者
跳舞
在尋找有趣且引人入勝的初學者舞蹈課程嗎？歡迎加入我們 Cameron Y！我們提供適合1至8歲兒童的課程—— 現在就報名 ，準備搬家吧！
欲了解更多信息，請聯繫 Linnea Campbell，電話 lrcampbell@ymcasd.org。
體操生日派對
在我們的體操生日派對上彈跳、擺動和跳躍！參與者將能夠與我們的教練一起在健身房享受一個小時，然後在派對室享受一個小時繼續慶祝活動！
- 週六 |下午1：30-3：30， 下午2：30-4：30 |3-12 歲 |參加者：$377 |使用精選 Y 會員資格可節省高達 25%！
價格包括 1 名生日參與者和他們的 15 名朋友。
今天註冊！ 欲了解更多信息，請聯繫 Linnea Campbell，電話 lrcampbell@ymcasd.org。
Y's 活躍的成年人 （55+）
嘗試的健身課程
- 練習精簡版
- 水色合身
- 溫柔的瑜伽
- 太極拳
欲了解更多信息，請聯繫 Charles McKelvey，電話 為 cmckelvey@ymcasd.org。
Y 卡梅倫基督教青年會活躍的成人俱樂部
活動和特別活動
更多即將推出！
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我們透過增強的轉介系統簡化了托兒服務搜尋流程，幫助父母為家庭做出最佳決定。 瞭解詳情！
幫助支付托兒費用
您或您認識的人需要幫助支付托兒費用嗎？
聖地牙哥縣集中資格清單 （CEL） 是一款應用程序，可將您連接到聖地牙哥各地的不同機構，以幫助符合條件的家庭支付托兒費用。托兒服務已成為家庭的第二大開支——每年花費高達家庭預算的 50%。 立即查看您是否有資格獲得這項服務。
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如果您有任何問題或疑慮，我們的會員團隊隨時為您提供協助！在正常工作時間內致電 （619） 449-9622 或發送電子郵件給 cameronfeedback@ymcasd.org ，我們會盡快回复您！
