基督教青年會的拳擊
基督教青年會的拳擊拳擊是一項格鬥運動，兩個人通常戴著防護手套和其他防護裝備，如護手和護齒套，在拳擊場上互相揮拳預定的時間。拳擊起源於拳頭格鬥，最終成為一項受監管的運動，通常用於非競爭性運動，作為增強力量、增強肌肉發育和協調性的心血管鍛煉程序的一部分。
拳擊項目
基督教青年會的拳擊項目包括定期鍛煉，如伸展運動、騎自行車、跑步、跳繩、俯臥撑、平衡與非接觸式拳擊相結合，由經驗豐富的教練/教練指導。拳擊課程的範圍從以有氧運動為重點的健身拳擊課程到通過技術拳擊課程對這項運動進行更具技術性的學習。
技術拳擊課程適合有興趣學習正確拳擊技術的青少年和成人，包括正確的站姿、步法、如何投擲各種拳擊、防守和不同風格的拳擊——為技術打下更堅實的基礎。技術拳擊教練提供更多一對一的手套訓練指導。
拳擊課程是結識新朋友、挑戰自我和改變健身習慣的好方法。我們將拳擊納入全縣基督教青年會各個地點的團體健身課程中。 在此處查看所有團體健身課程。
您附近的拳擊
您附近的拳擊拳擊課程包括針對混合年齡組（13 歲及以上）的拳擊入門課程以及針對青少年（7-12 歲）、青少年（13-17 歲）和成人（18 歲及以上）的特定年齡課程。請諮詢您當地的基督教青年會，了解設備的使用情況和可用性。非競技拳擊技術使用沉重的袋子，因此需要拳擊手套和手巾。