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在麥格拉思家庭基督教青年會
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請在此處查看有關可能影響您訪問 Y 的特別事件和更新的新聞！向下捲動以查看不同程式設計領域的更具體資訊。
你問了，我們聽了——延長營業時間來了！
新時段
我們現在正在招聘！
你屬於 Y！產生超越您工作日的影響。成為人們發現自己的潛力、勇氣和快樂的原因，同時建立和創造終生難忘的回憶！
- 現在招聘 游泳教練、救生員、營地工作人員等！ 查看所有職位空缺並立即申請。
- 有興趣做志工嗎？ 我們需要您的幫助！沒有 Y 志願者，像青年體育這樣的項目就無法進行。 了解更多並立即申請。
水上運動概覽
訪問我們的水 上運動設施部分頁面，了解有關我們位於 McGrath Family YMCA 的水上運動設施和全縣其他游泳池的更多信息。
建立連結。要有動力。保持正軌。
立即下載最新版本的聖地牙哥郡基督教青年會應用程式！
在Y會保持活躍和連結變得更容易了。我們更新的行動應用程式讓你所需的一切直接放進口袋——讓你能花更少時間搜尋，更多時間出現、享受樂趣並達成目標。 在這裡了解更多關於這款應用程式的資訊！
透過這個應用程式，你可以：
- 新作： 獲得成就徽章
- 新作： 加入健身與健康挑戰
- 新作： 安全 Face ID 登入
- 掃描後離開 — 將應用程式當作你的數位會員卡使用
- 請查詢場地開放時間及團體健身時間表
- 預約團體健身課程並接收行程更新
- 後備兒童守護服務
成人休閒足球聯賽
新舞蹈與武術課程
健康運勢
我們在這裡幫助您找到 Y 讓您感動的地方！
匹克球室外球場
拿起你的槳，加入我們每週 三和週五上午 8：00 至 11：00 的公開比賽。 球場按照 先到先得 的原則提供，並設有輪換時間表，以確保每個人都能順利進行比賽。
會員免費 |非會員5美元
設備有限，建議提前抵達。 前往 歡迎中心 領取比賽通行證並上球場！
問題？聯繫 Melanie Navarro，mnavarro@ymcasd.org。
麥格拉思家庭基督教青年會的 EGYM
麥格拉思家庭基督教青年會的 EGYM 現已開放！McGrath Family YMCA 的 EGYM 工作室位於健身中心樓上。在這裡了解有關 EGYM 的更多信息！
萊斯米爾斯 （Les Mills） 砂礫
想在短時間內燃燒大量卡路里嗎？週四晚上 30：5 嘗試我們的 30 分鐘高強度 Les Mills GRIT 課程。
基督教青年會的 LIVESTRONG
YMCA 的LIVE STRONG 通過一種關注整個人（思想和身體）的方法吸引癌症倖存者。參與者與訓練有素的 Y 工作人員一起提高心血管耐力和功能能力，增強肌肉質量和力量，並增加靈活性。除了身體福利外，該計劃還關注倖存者及其家人的心理和情感健康。這創造了一個支持性的社區環境，讓受癌症影響的人可以在治療期間及以後建立聯繫。在線獲取更多信息 了解有關該計劃的更多信息。
- YMCA 會議的下一次 LIVESTRONG 即將開始。發送電子郵件至 kwilliams@ymcasd.org 的 Karen Williams 以獲取更多信息。
私人訓練
透過個人化訓練實現您的健身目標！
與我們認證的私人教練一起，開啟你的健身之旅。我們運用循證方法與最先進的設備，為各種健身程度設計個人化計畫，協助您達成目標。更多詳情請造訪我們的 個人訓練頁面 。
新！ 新客戶私人教練優惠
如果你還沒和私人教練合作過，現在你可以聘請專家， 享受一對一的四次課程，費用為220美元。在您活躍的 YMCA 會員期間，可隨時購買！
團體健身課程
請務必查看 團體健身課程時間表 以獲取新課程和更新。 請記住，會員可以無限制地參加我們的健身課程！
內在評估
InBody 身體成分評估 可通過預約獲得。 現在您可以拋開猜測，準確地知道您體內的是什麼！
健康與保健導向
與健康教練會面，熟悉設備和課程，提出問題並規劃實現目標的路徑。在歡迎中心安排 30 分鐘的迎新活動！ 瞭解詳情。
家庭與兒童
在 Y 度過家庭時光很特別，共度時光或為您的孩子探索新活動。
過夜家庭營
聖地牙哥縣基督教青年會 （YMCA） 在兩個令人驚嘆的過夜露營地點為全家人提供充滿樂趣和冒險的難忘週末。每個週末套餐都包括住宿、膳食和各種由員工主導的活動，旨在滿足所有興趣和年齡。無論您是想放鬆身心、探索新活動，還是只是想與家人和朋友共度美好時光，我們都能為您提供完美的環境。
基督教青年會馬斯頓營
- 更多信息即將推出。
訪問我們的 馬斯頓營過夜營 頁面 了解更多信息或 立即註冊！
基督教青年會衝浪營
- 更多信息即將推出。
訪問我們的 Camp Surf 過夜營地頁面 了解更多信息或 立即註冊！
您在衝浪營地舉辦下一次活動！
YMCA Camp Surf 為您的下一次活動提供了一個獨特且多功能的場地，無論是公司聚會、團體靜修還是難忘的婚禮。我們坐落在令人驚嘆的太平洋之濱，為各種規模的團體提供量身訂製的節目和寬敞的設施，包括可容納 200 多名客人的麥金尼海濱中心，以及根據您的需求量身定制的體驗。
請訪問我們的 活動頁面 了解更多信息或聯繫 camps@ymcasd.org。
衝浪營的童子軍
Camp Surf 為部隊提供充滿樂趣的週末——包括兩晚的小木屋或海灘營地住宿、四頓美味餐點以及不間斷的冒險。 享受實作徽章活動、安全且支持的營隊工作人員，以及美麗的海濱環境。 最棒的是？ 轉介另一支隊伍，兩位領袖都能免費參加！ 點此了解更多 。
兒童手錶
擁有家庭會員資格的 Y Community Plus 會員可以無限制地使用聖地牙哥縣 12 個 YMCA 分支機構的兒童守望服務。通過 YMCA 應用程序輕鬆預訂，您可以專注於健身或在 Y 放鬆身心，而您的孩子則在訓練有素的 YMCA 工作人員的監督下玩耍。 還不是 Y Community Plus 會員？目前的 Y 會員可以透過前往任何地點升級到 Y Community Plus 會員計劃。如果您目前將兒童手錶服務作為家庭會員資格的附加服務，您可以繼續臨時使用兒童手錶服務。 在這裡了解更多。
- 兒童看護時數（6週至12歲）：
- 週一/週三/週四： 上午8：30–中午12：00 |下午4：30–7：30
- 星期五： 上午8：30–中午12：00
- 週六/週日： 上午8：15至上午11：00
BIRTHDAY PARTIES AT THE Y!
您現在可以在 McGrath Family YMCA 預訂難忘的生日體驗！設有我們的 50 英尺攀岩牆、Gaga 球坑、圓形劇場、陰涼的桌子、浴室和大型開放式草地。這種獨一無二的體驗非常適合娛樂和冒險，每月每週六均可供預訂。今天就在 Y 慶祝吧！了解有關在 Y 舉辦下一次生日派對的更多信息或立即預訂！
- 費： 非會員：403 美元 （精選 Y 會員最高可享受 15% 的折扣）
如有疑問或協助您下次預訂，請聯絡 mnavarro@ymcasd.org 的 Melanie Navarro。
體操
青少年體育
出來參加青少年體育聯賽、診所和 peewee 課程，在 Y 打球。 今天註冊！
和練習在周六進行。我們很榮幸與 聖地牙哥波浪足球俱樂部 合作舉辦我們的青少年足球聯賽！ 和我們一起游泳
- 游泳隊： 我們的青少年游泳隊又回到了水中！ 安排選拔賽 或 了解有關 Y 游泳隊的更多資訊。
- 游泳課程： 立即報名參加今年秋天在所有東縣基督教青年會舉辦的團體或私人游泳課程！ 了解有關 Y 游泳課程的更多信息。
- 會員註冊時間為每月 15 日，非會員註冊時間為每月 17 日。- 立即註冊！
青少年計劃
鼓勵您的孩子在有趣和支持性的環境中發現新活動、結交朋友並探索他們的潛力——在 Y！
青少年中心
青少年中心日曆
請參閱下文，了解麥格拉思家庭基督教青年會舉辦的所有青少年中心活動的列表！都 青少年中心計劃向社區中所有想要參加的青少年開放。所有節目活動均提供食物和小吃。 所有活動將於週二和週三下午 4：00 至 5：30 舉行。
- 更多信息即將推出。
社區中的 Y
將您與護理聯繫起來
我們透過增強的轉介系統簡化了托兒服務搜尋流程，幫助父母為家庭做出最佳決定。 瞭解詳情！
幫助支付托兒費用
您或您認識的人需要幫助支付托兒費用嗎？
聖地牙哥縣集中資格清單 （CEL） 是一款應用程序，可將您連接到聖地牙哥各地的不同機構，以幫助符合條件的家庭支付托兒費用。托兒服務已成為家庭的第二大開支——每年花費高達家庭預算的 50%。 立即查看您是否有資格獲得這項服務。
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