作者：KRISTINA HALMAI-GILLAN，LMFT
你的生活中有你愛的孩子或年輕人嗎？當前的青少年心理健康危機讓您擔心嗎？這當然讓我擔心。
我們中的許多人都致力於幫助生活中的年輕人茁壯成長並最終過上有意義的生活。但老實說，它可能會變得混亂。俗話說「養孩子沒有手冊」，這是真的。
我不是來提供手冊的，但我從積極的青年發展 （PYD） 領域汲取了一些公認的真理，並分享一些（希望簡單）的指導來幫助指導您。好吧，也許有點手動化？！
把年輕人當作一個整體來思考
讓我們的目標是培養年輕人的整體福祉，而不僅僅是關注學業成績或特定技能。重要的是要認識到年輕人是獨特的個體，有著不同的需求，包括對情感支持、社會聯繫和成長機會的需求。
認識並發揮他們的優勢
讓我們認識到年輕人的優勢、才能和興趣，並加以發展。不要只關注他們的弱點或問題，而是看看他們擅長什麼以及如何進一步發展這些優勢。
鼓勵積極的關係和支持系統
讓我們強調與有愛心的成年人、同儕和社區建立支持性關係的重要性。這些聯繫為年輕人提供了歸屬感、鼓勵和指導，這對他們的發展至關重要。
提倡正向的價值觀和行為
讓我們展示積極的價值觀、態度和行為，例如同理心、尊重、責任感和社區參與。這有助於年輕人培養與其價值觀相符的目標感和認同感。
提供技能培養和有意義的參與機會
讓我們為年輕人提供發展重要生活技能的機會，例如有效溝通、解決問題、領導力和適應力。支持他們參與有意義的活動可以促進個人成長，並使他們能夠為社區做出貢獻。
分享決策權
與其期望合規，不如鼓勵年輕人在決策中發揮積極作用。這培養了獨立性、決策能力和自我效能感，使年輕人能夠做出積極的選擇並最終掌控自己的生活。
讓我們面對現實吧，我們的孩子正在懷著很高的期望在一個複雜的世界中航行。為了幫助抵消他們面臨的風險，我們能做的最好的事情就是採取預防措施而不是干預措施。透過創造支持性環境並與他們培養積極的關係，我們可以減少負面結果的可能性。同樣，沒有手冊，我們會犯錯誤。讓我們都致力於盡最大努力關注他們的優勢，為他們提供支持和指導，並為他們的成長創造機會。我們欠他們。
關於作者
克里斯蒂娜是一名有執照的婚姻和家庭治療師，並擔任聖地牙哥基督教青年會青年與家庭服務的臨床創新顧問。克里斯蒂娜特別熱衷於為資源不足的年輕人提供他們應得的機會，以便他們能夠確定自己的興趣，釋放他們的潛力，並最終為更大的利益做出貢獻。她還支持員工發展，並相信基於關係的工作場所文化。克里斯蒂娜 （Kristina） 在各種環境中擔任臨床醫生超過 15 年，包括住院和藥物濫用治療。
關於基督教青年會心理和行為健康服務
在 Y，我們為我們的心理和行為健康整體方法感到自豪。憑藉 50 多年的經驗，我們堅定地致力於滿足社區的心理健康需求，特別是兒童和青少年的心理健康需求。我們的方法植根於循證實踐，確保我們的干預措施有效且相關。我們了解心理健康是多樣化且個人化的，這就是為什麼我們提供廣泛的專業計劃和治療支持，以滿足每個人和家庭的獨特需求。我們的綜合服務包括諮詢、家長和照顧者支持、工作場所健康計劃以及促進青少年積極發展的計劃。透過這些產品，我們的目標是建立保護因素、減輕壓力並促進所有人的福祉。了解更多信息，請訪問 www.ymcasd.org/mentalhealth.
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