基督教青年會心理健康臨床醫生 Dejanee Shanklin 為尋求建立更牢固聯繫並支持青少年成長和發展的父母提供了寶貴的見解
1. 尋找共同感興趣的活動。
繁忙的日程和智能手機可能會佔據您的時間，重要的是留出時間與您的孩子聯繫，並通過雙方都可以享受的事情建立聯繫。共度時光有助於建立牢固、信任的關係，並為青少年的情感和社交發展奠定支持性基礎。
2. 突出他們的優勢。
識別並突出青少年擅長的事情有助於積極的形象發展、建立信心並減少不安全感和不足感。承認他們的優勢也可以加強你與他們的關係，因為這表明你正在關注他們的成就和能力。這有助於他們看到自己的潛力。
3. 記住，錯誤是健康發展的一部分。
犯錯是人類自然經驗的一部分。錯誤是我們學習和成長的方式。隨著青少年的自主權和責任感不斷增強，青少年有機會從錯誤中學習非常重要。節省空間並理解青少年並不總是把事情做好。父母可以提供支持和後果。
4. 通過為青少年提供健康（適合年齡）的選擇來賦予他們權力。
負責任的青少年成為負責任的成年人。在發展方面，青少年有能力開始管理學業、家庭和社會承諾之間的多重責任。為您的青少年提供多種選擇的機會，讓青少年有機會練習決策技能，學會對自己的選擇負責並獲得獨立感。
5. 個性創造自信。
您的青少年可能會以獨特和/或非傳統的時尚、美容、音樂等風格呈現自己。發展個人風格有助於青少年探索自己的身份並表達自己的感受和創造力。在批評他們之前，試著努力支持他們的個人風格。
關於作者
DeJanee Shanklin MSW 是聖地亞哥人，也是高中治療師。DeJanee 在加利福尼亞州長灘開始了她的社會工作生涯，專門研究兒童和家庭福祉。DeJanee 是一位女兒、姐妹和朋友，熱衷於改善情緒健康、少年司法以及消除系統性和種族壓迫造成的差異。TK 照片僅供放置。
關於基督教青年會心理和行為健康服務
在 Y，我們為我們的心理和行為健康整體方法感到自豪。憑藉 50 多年的經驗，我們堅定地致力於滿足社區的心理健康需求，特別是兒童和青少年的心理健康需求。我們的方法植根於循證實踐，確保我們的干預措施有效且相關。我們了解心理健康是多樣化且個人化的，這就是為什麼我們提供廣泛的專業計劃和治療支持，以滿足每個人和家庭的獨特需求。我們的綜合服務包括諮詢、家長和照顧者支持、工作場所健康計劃以及促進青少年積極發展的計劃。透過這些產品，我們的目標是建立保護因素、減輕壓力並促進所有人的福祉。了解更多信息，請訪問 www.ymcasd.org/mentalhealth.
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