أسبوع الشيخوخة النشطة 2025: 6-12 أكتوبر/تشرين الأول

نحن نحتفل بالحياة في سن 50+

انضم إلينا في Y من الاثنين 6 أكتوبر حتى الأحد 12 أكتوبر في أسبوع الشيخوخة النشطة، وهو الحدث السنوي الذي ينظمه المجلس الدولي للشيخوخة النشطة لتعزيز الصحة والعافية للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر. يحتفل أسبوع الشيخوخة النشطة بأنماط الحياة الصحية والجوانب الإيجابية للشيخوخة. ندعو البالغين الذين يبلغون 50 عامًا فأكثر لاستكشاف برامج Y Active Adult في 15 موقعًا في جميع أنحاء المقاطعة.

جرّب y – عضوية تجريبية مجانية

قم بزيارة أي موقع خلال أسبوع الشيخوخة النشطة، من 6 إلى 12 أكتوبر، لتفعيل عضوية تجريبية مجانية لمدة أسبوع واحد!

*تطبق الشروط والأحكام. قم بزيارة ymcasd.org/membership لمزيد من المعلومات.

---

نحتفل معاً

الأربعاء، 8 أكتوبر، من 9:00 صباحاً إلى 3:00 مساءً

لمزيد من المعلومات، بما في ذلك تفاصيل التسجيل، تفضل بزيارة هنا.

---

انظر كيف تبدو الشيخوخة الصحية في Y!

---

جدول أسبوع الشيخوخة النشط

ستستضيف العديد من جمعيات الشبان المسيحيين أنشطة خاصة على مدار الأسبوع، ونحن ندعو البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا لتجربة Y مع إمكانية الوصول غير المحدود إلى جميع المواقع من 6 إلى 12 أكتوبر 2025. احضر أحد أنشطة أسبوع الشيخوخة النشطة أو توقف للقيام بجولة أو ممارسة التمارين أو السباحة! تعال وشاهد ما يحدث في Y بالقرب منك!

---

جمعية شباب عائلات كاميرون

10123 ريفر ووك درايف في سانتي – الاتجاهات – (619) 449-9622

الاثنين، 6 أكتوبر

7:30 – 8:30 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

8:00-8:55 صباحاً | تمرين لايت | استوديو 2

9:00-9:55 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

11:00 صباحاً | نادي الألعاب | استوديو 1

6:05 – 7:00 مساءً | أكوا فيت | المسبح

الثلاثاء، 7 أكتوبر

8:00-8:55 صباحاً | يوغا لطيفة | استوديو 1

9:00-9:55 صباحًا | أكوا فيت (عميق)| المسبح

10:00-10:55 صباحاً | يوغا الكرسي | استوديو 1

الأربعاء، 8 أكتوبر

8:00-8:55 صباحاً | تمرين لايت | استوديو 2

9:00-10:00 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

الخميس، 9 أكتوبر

7:30 – 8:30 صباحًا | نادي المشي | يجتمع في الردهة

9:00-9:55 صباحًا | أكوا فيت (عميق) | المسبح

10:00-10:55 صباحاً | يوغا الكرسي | استوديو 1

11:15 صباحاً | أهمية صحة الفم | استوديو 1

6:00-6:55 مساءً | يوغا فيوجن | استوديو 1

الجمعة، 10 أكتوبر

من 7:30 إلى 8:25 صباحاً | أكوا فيت (عميق)| المسبح

8:00-8:55 صباحاً | تمرين لايت | استوديو 2

9:00-9:55 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

10:15 صباحًا | احتفال بوتلوك | سطح المسبح

السبت، 11 أكتوبر

8:15 – 9:10 صباحاً | تاي تشي | استوديو 2

8:30 – 9:30 صباحًا | أكوا زومبا | المسبح

هل من أسئلة؟

يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني cameronfeedback@ymcasd.org

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

كوبلي برايس فاميلي واي إم سي أيه سي إيه

4300 جادة إل كاجون بوليفارد في سيتي هايتس – الاتجاهات – (619) 280-9622

المزيد من المعلومات قريباً

هل من أسئلة؟

هل من أسئلة؟ يرجى الاتصال بآن كونواي على aconway@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشبان المسيحية العالمية لعائلة دان ماكيني

8355 شارع كليفريدج 8355 في لا جولا – الاتجاهات – (858) 453-3483

المزيد من المعلومات قريباً

هل من أسئلة؟

يرجى الاتصال بلاريسا فوغيانو على lfoggiano@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشبان المسيحية العالمية لعائلة جاكي روبنسون

151 YMCA Way 151 في سان دييغو – الاتجاهات – (619) 264-0144

الاثنين، 6 أكتوبر

8:00-8:45 صباحاً | نادي المشي | تسجيل الوصول في الردهة

8:00 – 8:45 صباحًا | نشاط اجتماعي لائق للأبد | يجتمع في الردهة

9:15:9-10:00 صباحًا | Forever Fit (القوة) | قاعة إنتر جين

10:00-10:55 صباحاً | زومبا ستيب | استوديو 1

الثلاثاء، 7 أكتوبر

8:00 – 8:45 صباحًا | نشاط اجتماعي لائق للأبد | يجتمع في الردهة

8:00-8:45 صباحًا | قهوة ومحادثة| الفناء

9:15:9-10:00 صباحاً | Forever Fit (تمارين القلب) | قاعة إنتر جين

5:10:5-5:55 مساءً | أكوا فيت | المسبح

الأربعاء، 8 أكتوبر

8:00-8:45 صباحاً | نادي المشي | تسجيل الوصول في الردهة

8:00 – 8:45 صباحًا | نشاط اجتماعي لائق للأبد | يجتمع في الردهة

9:15:9-10:00 صباحاً | Forever Fit (الطبول) | قاعة إنتر جين

10:00-10:55 صباحاً | زومبا | استوديو 1

10:15:10-11:10 صباحاً | أكوا زومبا | المسبح

الخميس، 9 أكتوبر

7:30 – 8:30 صباحًا | نادي المشي | يجتمع في الردهة

8:00-8:45 صباحًا | قهوة ومحادثة| الفناء

9:15:9-10:00 صباحًا | Forever Fit (التوازن) | قاعة إنتر جين

5:10:5-5:55 مساءً | أكوا فيت | المسبح

7:10 – 8:00 مساءً | زومبا | استوديو 1

الجمعة، 10 أكتوبر

8:00-8:45 صباحاً | نادي المشي | تسجيل الوصول في الردهة

9:15:9-10:00 صباحاً | Forever Fit (يوغا الكراسي) | قاعة إنتر جين

9:00-9:55 صباحًا | زومبا ستيب | المسبح

السبت، 11 أكتوبر

8:15 – 9:10 صباحاً | دورة | استوديو 2

هل من أسئلة؟

يرجى الاتصال بياسمين مونتيروسو على jmonterroso@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشبان المسيحية الشبابية لعائلة جو وماري موتينو

4701 ميسا درايف 4701 في أوشنسايد – الاتجاهات – (760) 758-0808

الاثنين، 6 أكتوبر

8:15 – 9:05 صباحاً | أكوا فيت | المسبح

10:00 صباحًا | يوجا يين – أحضر حصيرة ووسادة/وسادة/مخدة | استوديو A

10:00-10:50 صباحاً | تمرين لف الرغوة/التمدد | استوديو التمارين الجماعية

الثلاثاء، 7 أكتوبر

10:00-10:50 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

10:30 صباحًا – 12:30 ظهرًا | طاولة معلومات عن مرض باركنسونز

10:30 صباحاً – 12:30 ظهراً | فحص ضغط الدم

11:00-11:50 صباحًا | طاولة معلومات عن برنامج “موتينو ياهو

11:00 – 11:50 صباحًا | تمرين لايت | استوديو التمارين الجماعية

1:15 بعد الظهر | عرض تقديمي عن صحة الفم | استوديو B

الأربعاء، 8 أكتوبر

8:15 – 9:05 صباحاً | أكوا فيت | المسبح

11:00-11:50 صباحًا | فوريفر فيت | استوديو التمارين الجماعية

12:00 – 12:50 ظهراً | التوازن | استوديو التمارين الجماعية

5:30 – 6:30 مساءً | رقص الخط – ارتدِ الملابس الغربية | استوديو A

الخميس، 9 أكتوبر

10:00-10:50 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

10:00-10:50 صباحاً | تمارين الإطالة | استوديو التمارين الجماعية

10:30 صباحًا – 12:30 ظهرًا | طاولة معلومات الرعاية الطبية

10:30 صباحًا – 12:30 ظهرًا | طاولة المعلومات الخاصة بمساكن كبار السن المساعدة في صن رايز

من 10:30 صباحاً إلى 12:30 ظهراً | طاولة معلومات عن التواصل التقني لكبار السن

من 10:30 صباحًا إلى 12:30 ظهرًا | طاولة معلومات “حافظ على المفاتيح”

من 10:30 صباحاً إلى 12:30 ظهراً | طاولة معلومات مكتبة أوشنسايد

10:30 صباحاً – 12:30 ظهراً | طاولة معلومات عن مرض الزهايمر في سان دييغو

10:30:10-12:30 ظهراً |طاولة معلومات عن مزرعة فيرويندز آيفي رانش

12:00-12:50 مساءً | التهاب المفاصل | استوديو التمارين الجماعية

12:00-12:50 ظهراً | يوغا الكرسي | استوديو التمارين الجماعية

الجمعة، 10 أكتوبر

الساعة 8:30 صباحًا | قهوة ومحادثة مع المدير التنفيذي ل Y | استوديو B

8:15 – 9:05 صباحاً | أكوا فيت | المسبح

10:00-10:50 صباحاً | اليوغا الخفيفة | استوديو التمارين الجماعية

11:00-11:50 صباحًا | الطبول حية | استوديو A

هل من أسئلة؟

يرجى التواصل مع ألكسيس كرامر على akramer@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية جون أ. ديفيس فاميلي واي إم سي إيه

8881 شارع دالاس 8881 في لا ميسا – الاتجاهات – (619) 464-9266

الاثنين، 6 أكتوبر

8:00 – 8:50 صباحًا | تمرين لايت | استوديو 1

9:00-9:50 صباحاً | يوغا الكرسي | استوديو 1

9:00-9:50 صباحًا | مقدمة في الرقص الخطي | استوديو 3

10:00-10:50 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

الثلاثاء، 7 أكتوبر

8:00-8:50 صباحًا | Forever Fit | استوديو 1

9:00 صباحًا | غداء الخريف لكبار السن | قاعة المجتمع

10:00-10:50 مساءً | أكوا فيت | حوض السباحة

10:00-10:55 صباحًا | بيلاتيس | استوديو 1

1:30 – 2:20 ظهراً | تاي تشي | استوديو 3

الأربعاء، 8 أكتوبر

9:15-10:00 صباحاً | مقدمة في الرقص | استوديو 1

10:00-10:50 صباحاً | المياه العميقة | حوض السباحة

الخميس، 9 أكتوبر

8:00-8:50 صباحًا | Forever Fit | استوديو 1

10:00-10:50 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

11:00-11:50 صباحًا | القوة واللياقة البدنية | استوديو 1

11:30 صباحاً – 12:30 ظهراً | تاي تشي | استوديو 1

1:00-3:00 مساءً | الشيخوخة الذكية: خبراء محليون يتشاركون الأساسيات

الجمعة، 10 أكتوبر

9:00-9:55 صباحاً | تمرين لايت | استوديو 1

10:00-11:00 صباحاً | يوغا لطيفة | استوديو 1

10:00-10:50 صباحًا | أكوا فيت | المسبح

11:00-11:50 صباحًا | بيلاتيس | استوديو 1

هل من أسئلة؟

يرجى الاتصال بكارين ويليامز على kwilliams@ymcasd.org

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية توبي ويلز YMCA

5105 أوفرلاند أفي في كيرني ميسا – الاتجاهات – (619) 464-9266

الاثنين، 6 أكتوبر

8:00 – 8:50 صباحاً | التوازن | استوديو 4

9:15:9-10:00 صباحاً | أكوا فيت | المسبح

10:30 صباحًا – 12:00 ظهرًا | مأدبة طعام الشباب العربي | قاعة المجتمع

12:00-12:45 مساءً | ليه ميلز ثرايف | استوديو 4

الثلاثاء، 7 أكتوبر

9:15:9-10:15 صباحاً | التهاب المفاصل المائي | حمام السباحة

10:00-10:50 صباحًا | تمرين لايت | استوديو 4

5:00 مساءً | عرض تقديمي تعليمي: التمرين × هشاشة العظام

الأربعاء، 8 أكتوبر

9:15:9-10:00 صباحاً | أكوا فيت | المسبح

10:00 صباحاً | عرض تقديمي تعليمي: التمرين من أجل طول العمر

10:45-11:30 صباحاً | تمرين لايت | استوديو 4

4:30-5:15 مساءً | ليه ميلز ثرايف | استوديو 4

الخميس، 9 أكتوبر

9:15:9-10:15 صباحاً | التهاب المفاصل المائي | حمام السباحة

10:30-11:20 صباحاً | زومبا | استوديو 4

الجمعة، 10 أكتوبر

9:15-10:00 صباحاً | أكوا فيت | المسبح

12:00-12:45 مساءً | ليه ميلز ثرايف | استوديو 4

السبت، 11 أكتوبر

8:30-9:15 صباحًا | ليه ميلز ثرايف | استوديو 4

هل من أسئلة؟

يرجى الاتصال بكارين بروروك على kprorok@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشبان المسيحية العالمية للأسرة ماغدالينا إيكي

200 طريق ساكسوني في إنسينيتاس – الاتجاهات – 200 طريق ساكسوني في إنسينيتاس – الاتجاهات – (760) 942-9622

الاثنين، 6 أكتوبر

9:30 – 10:20 صباحًا | أكوا فيت | مسبح تعليمي

الثلاثاء، 7 أكتوبر

8:00-8:45 صباحًا | نادي المشي | يجتمع في الردهة

9:30 – 10:20 صباحًا | أكوا فيت | مسبح تعليمي

9:30 – 11:00 صباحًا | فعالية تقدير الأعضاء | يجتمع في الردهة

11:15 صباحاً – 12:05 ظهراً | تاي تشي | استوديو 1

الأربعاء، 8 أكتوبر

9:00-9:50 صباحاً| التأمل | الاستوديو 2

11:00 صباحاً – 12:00 ظهراً | اوريغامي | يجتمع في الردهة

12:00-12:50 ظهراً | أكوا فيت | حمام السباحة التعليمي

10:00 صباحًا | ندوة صحة الفم | قاعة الاجتماعات C

الخميس، 9 أكتوبر

9:30 – 10:20 صباحًا | أكوا فيت | مسبح تعليمي

11:15 صباحاً – 12:05 ظهراً | تاي تشي | استوديو 1

الجمعة، 10 أكتوبر

9:30 – 11:30 مساءً | ماهجونغ | الردهة

12:00-12:50 ظهراً | أكوا فيت | حمام السباحة التعليمي

السبت، 11 أكتوبر

8:00-8:45 صباحًا | نادي المشي | يجتمع في الردهة

11:15 صباحاً – 12:05 ظهراً | تاي تشي | استوديو 1

هل من أسئلة؟

يرجى التواصل مع براين واجنر على bwagner@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشباب المسيحي للشباب المسيحي العائلي بماغراث

12006 طريق كامبو في سبرينج فالي – الاتجاهات – (619) 462-9266

الاثنين، 6 أكتوبر

8:00-8:45 صباحًا | أكوا ديب | حمام سباحة خارجي

8:00 – 8:55 صباحًا | تمرين لايت | استوديو التمارين الجماعية

من 8:00 صباحاً إلى 12:00 ظهراً | مكتبة غروسمونت للرعاية الصحية المتنقلة

10:00-10:55 صباحًا | هاثا يوغا | استوديو التمارين الجماعية

الثلاثاء، 7 أكتوبر

8:00 – 8:55 صباحاً | الرقص الخطي | استوديو التمارين الجماعية

9:00-9:55 صباحًا | Forever Fit | استوديو العقل والجسم

10:15 – 11:00 مساءً | أكوا زومبا | المسبح المغطى

الأربعاء، 8 أكتوبر

7:30 – 8:25 صباحاً | ركوب الدراجات الهوائية | استوديو الدراجات

8:00 – 8:55 صباحًا | تمرين لايت | استوديو التمارين الجماعية

9:00-9:55 صباحاً | بيلاتيس | استوديو العقل والجسم

10:00-10:55 صباحاً | زومبا | استوديو التمارين الجماعية

10:15:10-11:00 صباحاً | أكوا فيت | المسبح المغطى

الخميس، 9 أكتوبر

8:00-8:55 صباحًا | نادي المشي | المدخل الأمامي/ الردهة

9:00-9:55 صباحًا | يوغا لطيفة | استوديو التمارين الجماعية

10:15-11:00 صباحاً أكوا زومبا | حمام السباحة المغطى

الجمعة، 10 أكتوبر

6:30 – 7:25 صباحاً | يوغا لطيفة | استوديو التمارين الجماعية

7:30-8:25 صباحاً | ركوب الدراجات الهوائية | استوديو الدراجات

8:00 – 8:55 صباحًا | تمرين لايت | استوديو التمارين الجماعية

9:00 صباحًا | مذاق فطور الخريف المتأخر لكبار السن | مركز المراهقين

9:00-9:55 صباحاً | كرسي اليوغا | استوديو العقل والجسم

هل من أسئلة؟

يرجى الاتصال بكارين ويليامز على kwilliams@ymcasd.org

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشبان المسيحيين في وادي البعثة

5505 طريق الرهبان 5505 في سان دييغو – الاتجاهات – (619) 298-3576

الاثنين، 6 أكتوبر

7:00 صباحًا – 1:00 مساءً | طاولة موارد واو | الردهة

9:30 صباحاً – 12:00 ظهراً | حديث القهوة | المركز المجتمعي

10:00 – 11:30 صباحاً | اللعب المفتوح لحفرة الذرة

11:15 صباحًا – 12:05 مساءً | التهاب المفاصل المائي | المسبح المغطى

12:30 – 1:30 بعد الظهر | عرض توضيحي من جرافيتي | استوديو جرافيتي | سجل في مركز الترحيب

الثلاثاء، 7 أكتوبر

11:30 صباحًا – 12:00 ظهرًا | عرض توضيحي من جرافيتي | استوديو جرافيتي | سجل في مركز الترحيب

10:30-11:35 صباحاً | تاي تشي | استوديو 4

12:30 – 1:25 ظهراً | أداء الوضعية | استوديو 1

الأربعاء، 8 أكتوبر

9:00-9:55 صباحاً | تمارين الإطالة مع ديبورا | استوديو 4

11:05 – 11:30 صباحًا | الأسطوانة الرغوية | استوديو 4

1:00 – 1:45 صباحًا | التوازن | استوديو 1

الخميس، 9 أكتوبر

8:00 – 9:00 صباحًا | عرض توضيحي من جرافيتي | استوديو جرافيتي | سجل في مركز الترحيب

8:15-9:05 صباحاً | أكوا فيت | استوديو 4

10:00-10:55 صباحاً | تاي تشي | استوديو 4

10:30 – 11:25 صباحاً | تمرين خفيف | استوديو 1

الجمعة، 10 أكتوبر

8:00-8:25 صباحاً | خطوة | استوديو 1

10:15 – 11:05 صباحاً | أكوا فيت | المسبح المغطى

11:00 صباحًا – 12:00 مساءً | مقدمة في كرة المخلل / قيمة تدريب القوة الأساسية | سجل في مركز الترحيب

12:30 – 1:30 بعد الظهر | هايكو | قاعة المجتمع

4:05 – 5:00 مساءً | الاستشفاء الصوتي | قاعة المجتمع

هل من أسئلة؟

يرجى الاتصال ببارب مادسن على bmadsen@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

T. كلود وغلاديس ب. ريان فاميلي واي إم سي إيه

4390 شارع فاليتا 4390 في بوينت لوما – الاتجاهات – (619) 226-8888

المزيد من المعلومات قريباً

هل من أسئلة؟

يُرجى الاتصال بجيف بنس على jbence@ymcasd.org

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

رانشو فاميلي واي إم سي إيه

9410 Fairgrove Lane 9410 في رانشو بيناسكيتوس – الاتجاهات – (858) 484-8788

المزيد من المعلومات قريباً

هل من أسئلة؟

يُرجى الاتصال بفرانسين برول fbrule@ymcasd.org

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشبان المسيحيين الشباب المسيحية العائلية بالخليج الجنوبي

1201 باسيو ماغدا في تشولا فيستا – الاتجاهات – (619) 421-9622

الاثنين، 6 أكتوبر – أحضر صديقًا إلى الفصل يوم الاثنين 6 أكتوبر – أحضر صديقًا إلى الفصل!

7:30 – 8:15 صباحًا | أكوا فيت (ضحل) | مسبح اللفة

10:00-10:55 صباحاً | يوغا الكرسي | استوديو 3

من 11:05 صباحًا إلى 12:00 مساءً | زومبا جولد (ارتدي اللون الوردي!) | استوديو 1

الثلاثاء، 7 أكتوبر – انضم إلينا في يوم الروحانيات (ارتدِ قبعتك المفضلة في الفصل!)

10:30 – 11:15 صباحًا | أكوا فيت (عميق) | مسبح اللفة

11:05 صباحاً – 12:00 ظهراً | تمرين لايت | استوديو 1

الأربعاء، 8 أكتوبر

7:30 – 9:50 صباحاً | تمرين على حفلة العقود (موضوع الستينيات والسبعينيات والثمانينيات والتسعينيات)

الخميس، 9 أكتوبر

11:05 صباحاً – 12:00 ظهراً | تمرين لايت | استوديو 1

11:05 صباحاً | تمرين ريفي غربي ريفي

12:15:12-1:30 ظهراً | ورشة عمل الأكل من أجل شيخوخة صحية | استوديو 3 – سجل في مركز الترحيب

الجمعة، 10 أكتوبر

8:00 – 8:55 صباحًا | يوغا الكرسي (أحضر صديقًا) | استوديو 3

من 11:05 صباحًا إلى 12:00 مساءً | زومبا جولد (ارتدي جوارب مجنونة!) | استوديو 1

هل من أسئلة؟

يُرجى الاتصال بميشيل مانلي على mmanly@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

جمعية الشباب المسيحي للشباب المسيحي العائلي في بوردر فيو

3601 أراي درايف في سان دييغو اتجاهات الاتجاهات – (619) 428-9622

المزيد من المعلومات قريباً

هل من أسئلة؟

يُرجى الاتصال بميشيل مانلي على mmanly@ymcasd.org.

عرض جميع حصص التمارين الرياضية الجماعية عرض أنشطة جمعية الشباب العربي الشبابية

---

قصتي Y قصتي

السلاسل

لقد أخبرني الأطباء والطاقم الطبي عدة مرات أنني أنقذت حياة ستيف ووظائف دماغه في تلك الدقائق التي قمت فيها بالإنعاش القلبي الرئوي. لقد تم نعتي بالبطل. لا أعرف إن كنت بطلاً. ما أعرفه هو أنني كنت قادرة على إنقاذ حياة زوجي لأنني كنت قوية بدنيًا من خلال حضوري بانتظام لدروس القوة والحديد في جمعية الشبان المسيحيين. – أنيت كلاين

شاهد قصتي Y الخاصة بكلين.