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En la YMCA familiar de South Bay
ENLACES RÁPIDOS
DESTACADO
Consulte aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que puedan afectar a su visita al centro. Desplácese hacia abajo para ver información más específica sobre las distintas áreas de programación.
Calabaza splash & flick
Martes, 25 de noviembre | 17:00-19:30
Celebra las acogedoras vibraciones del otoño ¡con un chapuzón! Acompáñanos en una fiesta otoñal en la piscina con calabazas flotantes, manualidades festivas y una película bajo las estrellas.
Acontecimientos destacados:
- Huerto de calabazas flotante: ¡recoge y decora tu propia calabaza directamente desde la piscina!
- Estación de manualidades de otoño – Sea creativo con pinturas de temporada, hojas y mucho más.
- Juegos de la cosecha: relevos, carreras y diversión inspirada en el otoño.
- Sesiones fotográficas otoñales: haz fotos acogedoras con accesorios festivos.
- Delicias de temporada – Disfrute de sidra caliente y sabrosos aperitivos de la cosecha.
- Película de inmersión – Flota y relájate con la proyección de Fantastic Mr. Fox en la gran pantalla (la película empieza a las 18:00)
Coste: Socios $5 | No socios $7 – ¡Inscríbete aquí!
¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!
¡Tu sitio está en la Y! Deja huella más allá de tu jornada laboral. Sé la razón por la que alguien descubra su potencial, su valor y su alegría mientras construyes y creas recuerdos que durarán toda la vida.
- Contratamos ahora a monitores de natación, socorristas, personal de campamento y mucho más. Consulta todas las vacantes y solicítalas ahora.
- ¿Le interesa ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la Y. Infórmate y presenta tu candidatura hoy mismo.
GRUPOS DE PADRES Y CUIDADORES
UN ESPACIO PARA CONECTAR
¡Únete a nosotros para una tarde de conversaciones significativas! Nuestro Grupos Comunitarios de Conversación y Conexión ofrecen un espacio cálido y acogedor para que padres, cuidadores y cuidadores de niños se reúnan y exploren cuestiones importantes sobre distintos temas. Al compartir nuestras experiencias únicas en la crianza de nuestras propias familias e hijos, ¡podemos aprender unos de otros de forma valiosa! Los grupos funcionarán de 18:00-20:00 en la YMCA Familiar Copley-Pricecomenzando con una cena gratuita a las 18:00. Abierto a miembros y no miembros. Se proporciona cuidado infantil y recursos.
Ponte en contacto con Claudia Alvarado-Sasse en calvarado-sasse@ymcasd.org si tienes preguntas. D descarga el folleto para más información. Inglés | Español
Fechas de las reuniones: 20 de octubre y 1 de diciembre
ACTUALIZACIONES DE LAS INSTALACIONES ACUÁTICAS
SALUD Y BIENESTAR
Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en el YMCA.
ESPECIAL ENTRENAMIENTO PERSONAL
AHORRA HASTA 79$ EN ENTRENAMIENTO PERSONAL | DEL 1 AL 31 DE OCTUBRE,
¡Si usted ha estado pensando en contratar a un entrenador personal, octubre es un gran mes para empezar! ¡Hasta el mes de octubre, puede obtener 5 sesiones individuales por $ 274 o 10 por $ 531! ¡ Más información hoy!
Encuentre su paquete en línea aquí Filtre por su centro YMCA y busque «Especial Entrenamiento Personal» o visítenos en la sucursal. Tras la compra, un responsable de bienestar se pondrá en contacto contigo para hablar de tus objetivos y ponerte en contacto con un entrenador.
* Descargo de responsabilidad: El paquete especial de entrenamiento personal está disponible para todos los socios de la YMCA del 1 al 31 de octubre de 2025 únicamente. Sólo un paquete por individuo.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Asegúrate de consultar nuestro calendario de clases de fitness grupales para conocer todas nuestras nuevas clases y actualizaciones. ¡Recuerda que los miembros tienen acceso ilimitado a las clases!
ENTRENA COMO UN ATLETA. SIÉNTETE COMO UN CAMPEÓN. VELOCIDAD PARA ADULTOS.
Velocity proporciona un programa de desarrollo atlético seguro y estructurado que enseña la disciplina que se exige a los atletas profesionales, dentro y fuera del campo. Los adultos se entrenarán mediante movimientos de velocidad, fuerza y específicos del deporte, a la vez que aprenden el papel de la nutrición en el rendimiento general. Dirigido por entrenadores certificados en RCP y DEA, este programa de gran energía es compatible con todos los niveles de forma física y habilidad. Inscríbase hoy mismo
Qué puedes esperar:
- Forma correcta de correr y ejercicios de movilidad lateral.
- Entrenamiento de fuerza, pliometría y ejercicios de coordinación mano-ojo
. - Calentamiento, enfriamiento y técnicas de recuperación.
- Orientación nutricional semanal.
- Establecimiento de objetivos personalizados y evaluaciones atléticas.
Detalles del programa
- Cuándo: Lunes y miércoles | 18:00-19:00
- Ocho sesiones de formación al mes
- Edades: 16+
- Capacidad: 20 participantes máximo
- No socios: 200 $ (Los socios pueden ahorrar hasta un 25% de descuento)
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Christian Varner en cvarner@ymcasd.org. Únete a una comunidad que se toma en serio el progreso, sin sacrificar la diversión.
EGYM EN SOUTH BAY FAMILY YMCA
South Bay Family YMCA cuenta ahora con EGYM , un equipo de fuerza inteligente que se adapta a ti, realiza un seguimiento de tus progresos y te ofrece entrenamientos eficaces y guiados.
El circuito inteligente se ajusta automáticamente a ti, te guía a través de un entrenamiento personalizado de 20 minutos y realiza un seguimiento de tus progresos. Nueva tecnología de entrenamiento inteligente que elimina las molestias del entrenamiento.
- Medidas BioAge
- Identifica los desequilibrios musculares
- Crea planes de entrenamiento personalizados
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Michelle Manly en mmanly@ymcasd.org.
Muévete mejor, siéntete más fuerte - Prueba LES MILLS THRIVE en tu YMCA
- Toby Wells YMCA
- YMCA Familiar Dan McKinney
- Joe and Mary Mottino Family YMCA
- YMCA Familiar Magdalena Ecke
- YMCA Familiar de South Bay
PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LA DIABETES
Nos hemos asociado con The Skinny Gene Project para brindar un programa de cambio de estilo de vida basado en evidencia para prevenir la diabetes tipo 2. Diabetes Prevention es un programa para grupos pequeños de 12 meses que ayuda a los participantes a realizar cambios en su estilo de vida, como comer de manera más saludable, incluir actividad física en su vida diaria y mejorar las habilidades para resolver problemas y afrontar situaciones.
Descripción del programa:
- Programa para grupos pequeños de 12 meses.
- Sesiones semanales para los meses 1-6.
- Sesiones mensuales para los meses 7-12.
- Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos y están dirigidas por un entrenador de estilo de vida capacitado.
Para obtener más información o registrarse, visite nuestra recepción o comuníquese con Daniel Carreon en dcarreon1@ymcasd.org o Michelle Manly en mmanly@ymcasd.org .
La YMCA ofrece ayuda financiera a través de nuestra Beca ACCESS para ayudar a las personas a conectarse con los programas que son importantes.
EVALUACIONES INTERNAS
Las evaluaciones de composición corporal de InBody están disponibles con cita previa. Obtenga un desglose detallado de su tejido magro, agua y masa grasa en solo 30 minutos. ¡Ahora puede dejar de adivinar y saber exactamente qué hay dentro de su cuerpo! Consulte a un entrenador o preparador físico para inscribirse.
ORIENTACIÓN SOBRE SALUD Y BIENESTAR
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en el YMCA. Pasar tiempo juntos o descubrir nuevas actividades para que las explore tu hijo.
CONSTRUCTORES DE PERSONAJES
¡La inscripción para Character Builders ya está abierta! Obtén más información sobre Character Builders y descubre si calificas para una beca .
PRÓXIMOS CAMPAMENTOS DE DÍA 2025
Nuestros campamentos son una forma emocionante de pasar las vacaciones escolares. Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantienen a sus hijos ocupados y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con diferentes actividades cada día, los campistas se lo pasarán en grande y los padres tendrán la tranquilidad de saber que sus hijos están seguros. Inscríbase hoy mismo
Visite nuestra página de campamentos de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR NOCTURNO
La YMCA del condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos impresionantes campamentos nocturnos. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal y diseñadas para satisfacer todos los intereses y edades. Si lo que buscas es relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Halloween Family Camp | 31 de octubre-2 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento familiar de Acción de Gracias | 28-30 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento familiar de invierno | 19-21 de diciembre de 2025 (vie-dom)
Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
YMCA Camp Surf
- Fin de semana de las familias de militares | 7-9 de noviembre de 2025 (vie-dom)
Visita la página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
¡Organiza tu próximo evento en camp surf!
YMCA Camp Surf ofrece un lugar único y versátil para su próximo evento, ya sea una reunión corporativa, un retiro de grupo o una boda inolvidable. Ubicado junto al impresionante Océano Pacífico, ofrecemos programación a medida y amplias instalaciones para grupos de todos los tamaños, incluyendo el McKinney Oceanfront Center, con capacidad para más de 200 invitados, junto con experiencias diseñadas a medida para satisfacer sus necesidades.
Visite nuestra página de eventos para obtener más información o póngase en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO SURF
Camp Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión sólo para las tropas, con una estancia de dos noches en cabañas o campamentos en la playa, cuatro sabrosas comidas y un sinfín de aventuras. Disfruta de actividades prácticas, de la seguridad y el apoyo del personal del campamento y de un hermoso entorno frente al mar. ¿Y lo mejor? Recomienda a otra tropa, ¡y ambos líderes asistirán gratis! Más información aquí.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresías familiares tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación YMCA, puede centrarse en su forma física o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado YMCA. ¿Aún no eres socio de Y Community Plus? Los socios actuales pueden cambiar al plan de socios Y Community Plus en cualquier centro. Si actualmente dispone de los servicios de Vigilancia Infantil como complemento a su abono familiar, puede seguir utilizando los servicios de Vigilancia Infantil sin cita previa. Obtenga más información aquí.
ACTUALIZACIONES DEL PROGRAMA DE NATACIÓN:
- Clases privadas de natación: Horarios ABIERTOS para clases privadas de natación , disponibles de lunes a domingo. – ¡Regístrate hoy !
- Equipo de natación: ¡ Nuestro equipo de natación practica con regularidad! Si su hijo desea participar, los nadadores deben ser competentes en 100 yardas estilo libre con respiración rotatoria, 100-200 estilos combinados según su capacidad, 25-50 yardas estilo mariposa, espalda, braza y estilo libre. Obtenga más información sobre los equipos de natación en la YMCA .
- Para obtener más información o programar una prueba, comuníquese con hurricanes@ymcasd.org .
- Clases de natación para padres e hijos los sábados y domingos . Los bebés y los niños pequeños aprenden a sentirse cómodos en el agua y desarrollan habilidades para nadar a través de experiencias divertidas que les dan confianza, mientras que los padres aprenden sobre seguridad en el agua, prevención de ahogamientos y la importancia de la supervisión.
- Natación familiar: tendremos natación familiar/natación libre en la piscina de instrucción de lunes a jueves de 3:00 p. m. a 7:30 p. m. La piscina principal tendrá dos carriles de natación disponibles para los usuarios de natación familiar, pero los otros tres carriles y el resto de la piscina estarán reservados para la programación acuática. Sin embargo, la piscina principal estará disponible todo el día los viernes para natación familiar.
- ¡Buenas noticias! Disponemos de espacio en nuestra piscina de competición, parte poco profunda, para natación abierta de lunes a domingo.
AYUDAS PARA LA INCLUSIÓN
Los dispositivos de inclusión brindan atención personalizada a niños con capacidades diversas para que puedan participar de manera segura en una clase de natación grupal. Los dispositivos de inclusión están disponibles para los participantes de las clases de natación sin costo, solo si se solicitan por orden de llegada, ya que los suministros son limitados. Aproveche esta gran oportunidad y obtenga más información enviando un correo electrónico a Jessica a jsanchezgarcia@ymcasd.org .
DEPORTES JUVENILES
Los jóvenes deportistas quieren llevar su juego al siguiente nivel a medida que crecen dentro y fuera del campo. Ven y juega con las siguientes opciones deportivas:
LECCIONES PEEWEE
Apúntate ahora a las clases de deporte para niños de 3 a 5 años. Las nuevas sesiones comienzan cada mes. – Inscríbase hoy mismo
- T-ball: Martes, 5-6pm
- Fútbol: sábados, 9:30-10:30h
DEPORTES JUVENILES
Ya está abierta la inscripción para los cursillos y ligas de deportes juveniles para niños de 6 a 11 años. – Inscríbase hoy mismo
Liga de baloncesto juvenil
- Divisiones para edades 6-8 | 9-10 | 11-13 con juegos los sábados Las inscripciones ya están abiertas .
Clínicas de béisbol
- Clínicas de bateo y fildeo para edades de 6 a 12 años.
- Sesiones mensuales los jueves, de 5 a 6 p. m., a partir del 9 de enero en Otey Ranch High School .
Clínicas de fútbol
- Clínicas de regate y juego de pies para niños de 6 a 12 años.
- Sesiones mensuales los sábados, de 10:30 a 11:30 horas
¡FIESTAS DE CUMPLEAÑOS!
¡Vuelven las fiestas de cumpleaños! ¡Celebre su día con un chapuzón en la YMCA! ¡Ahora ofrecemos fiestas de cumpleaños en la piscina O con deportes ! Reserve su franja horaria de dos horas para el sábado, de 10:30 a. m. a 12:30 p. m., para una hora de natación o deportes solo para los asistentes a la fiesta de cumpleaños en la piscina de instrucción, seguida de una hora de fiesta y canto de cumpleaños en la terraza de nuestra piscina. Los participantes de la fiesta de cumpleaños que participen en la natación tendrán acceso a la NUEVA plataforma de juegos acuáticos durante la duración de la fiesta. Los participantes de los deportes disfrutarán de un momento de juego atractivo y divertido a cargo del personal de la YMCA. ( Tenga en cuenta que la natación y los deportes son dos opciones de fiesta de cumpleaños independientes). ¡ Reserve su fiesta en línea hoy mismo !
DANZA
Baila sin parar en la YMCA Familiar de South Bay
Tanto si eres nuevo en la danza como si estás preparado para actuar, nuestro programa tiene algo para todos. Ofrecemos un espacio divertido y de apoyo con una enseñanza de alta calidad para ayudar a crecer a cada alumno.
- Movimiento Creativo – Padres/Niños (Edades 2-3) | Sábados | 10:35-11:10am
- Ballet Juvenil (Edades 4-5) | Sábados | 11:15-11:50am
- Hip Hop Juvenil (Edades 5-12) | Sábados | 12:00-12:45pm
- Hip Hop Adolescente (Mayores de 13 años) | Sábados | 12:50-1:45pm
PROGRAMAS PARA ADOLESCENTES
Anima a tu hijo adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un entorno divertido y de apoyo: ¡en el YMCA!
CENTRO PARA ADOLESCENTES DE SOUTH BAY
Instrucciones:
820 Paseo Ranchero, Chula Vista, CA 91910 – obtener indicaciones
¡Visite nuestra página de Programas para Adolescentes para obtener más información!
¿Preguntas?
Comuníquese con Kyle Millard en jmillard@ymcasd.org .
VELOCIDAD: ENTRENAMIENTO DE RENDIMIENTO
Y's Adultos Activos (55+)
Y Actividades para Adultos Activos en el Condado
- Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.
PRÓXIMOS EVENTOS
- Más información próximamente.
Eventos y actividades especiales
¡Consulta aquí más eventos y oportunidades próximamente!
Y en la COMUNIDAD
LE CONECTAMOS CON LA ASISTENCIA
Hemos agilizado el proceso de búsqueda de guarderías con nuestro sistema de recomendación mejorado para ayudar a los padres a tomar la mejor decisión para sus familias. Más información
