랜초 패밀리 YMCA에서의 체조
Y에서 친구들과 함께 힘, 기술, 자신감을 키우세요.
유아부터 청소년(그리고 성인까지!)이 튼튼하게 성장하고, 자신감을 얻고, 균형을 찾고, 재미에 빠져들 수 있는 랜초 가족 YMCA 체조에 오신 것을 환영합니다. USA 체조에서 개발한 기술, 레벨 및 진행 과정을 바탕으로 체조 선수들은 격려하는 분위기 속에서 각 레벨의 프로그램을 진행하면서 기술을 쌓아갑니다.
위치 및 연락처
캐니언사이드 레크리에이션 센터
12350 Black Mountain Rd,
샌디에이고, CA 92129
(858) 538-8131
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질문이 있으신가요?
프로그램 디렉터:
다이앤 와브릭 – dwavrik@ymcasd.org
수업 등록하기
온라인으로 등록하거나 (858) 484-8788로 전화하여 지원을 요청하세요. 저희는 체조 커리큘럼과 수업을 표준화하여 프로그램 진급을 위한 명확한 경로를 지원하고 있습니다. 등록할 수업에 대한 자세한 내용은 이메일 (dwavrik@ymcasd.org)로 문의하시기 바랍니다.
클래스 찾기
*수업에 참여하려면 전제 조건이 필요합니다. 자세한 내용은 YMCA 체조 담당자에게 문의하세요.
유치원 체조
미취학 아동 체조 수업은 안전한 환경에서 자녀에게 즐거운 신체 활동을 제공합니다. 자녀에게 사회성, 듣기, 균형감각, 운동 능력을 키울 수 있는 좋은 기회입니다.
유치원 프로그램 보기(확장하려면 클릭)
미취학 아동 체조
프리스쿨 | 3~4세
미취학 아동은 트램펄린, 바, 빔, 바닥 등의 체조 기구에서 새로운 기술을 배우고 독립적인 수업으로 전환하면서 자신감을 키울 수 있습니다. 어린이는 부모와 분리되어 코치의 지시를 따를 수 있어야 합니다. 장애물 코스, 낙하산, 노래 및 기타 도구를 사용하여 다양한 기술 중심의 회전을 통해 균형감, 협응력, 유연성 및 근력을 발달시켜 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시킵니다.
핫샷
핫샷 1 | 3-6세
이 수업은 더 도전적인 기술을 배울 준비가 되었지만 레크리에이션 레벨로 넘어가기에는 너무 어린 3~4세 체조 선수를 위한 수업입니다. 이 클래스에서 가르치는 기술은 초급 및 레벨 1 기술을 기반으로 합니다.
레크리에이션 체조
Y는 아이들이 활동적인 생활의 중요성을 배우고 평생 지속할 건강한 습관을 기를 수 있는 출발점입니다. 체조는 근력, 균형감각, 민첩성을 발달시킵니다. 저희의 목표는 아이들이 체조를 배우고 자신감을 키우며 새로운 친구를 사귈 수 있는 안전하고 재미있고 격려적인 환경을 제공하는 것입니다. 자녀의 연령과 기술 수준에 따라 YMCA는 개인, 세미 개인, 그룹 체조 프로그램을 제공합니다.
레크리에이션 프로그램 보기(확장하려면 클릭)
여자 체조
여자 초급 | 5~17세
여자 체조 선수는 텀블 트랙, 바, 빔, 도마, 마루 등의 장비를 활용하면서 올바른 기술을 배우고 기초를 다지며 자신감과 근력을 키웁니다.
여자 레벨 1* | 5~17세
여자 체조 선수들은 레벨 1을 진행하면서 도마, 바, 빔, 마루 장비를 계속 탐색하며 편안함과 친숙함, 기술, 테크닉을 향상시킵니다.
여자 레벨 2* | 6~17세
여자 체조 선수는 중급 근력 훈련 기술을 도입하고 기술을 확장하면서 장비와 플로어 루틴에서 모든 초급 수준의 기술을 안전하게 수행할 수 있어야 합니다.
소년 체육관
남자 초급 | 5~17세
남자 체조 선수들은 도마, 링, 마루, 철봉 등의 장비를 활용하여 튼튼한 기초를 다질 수 있는 적절한 기술을 개발하면서 자신감과 근력을 키웁니다.
특수 체조
이러한 특수 체조 프로그램은 전통적인 체조를 뛰어넘는 독특하고 역동적인 방법으로 운동선수들이 근력, 협응력, 창의력을 기를 수 있도록 도와줍니다.
전문 프로그램 보기(확장하려면 클릭)
꼬마 닌자 체조
리틀 닌자 | 3-5세
미취학 아동의 무한한 에너지에 맞춰 설계된 리틀 닌자에게 파쿠르를 소개하면서 협응력, 속도, 균형 감각을 기르고 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시켜 보세요. 다양한 체조 장비에서 회전하며 달리기, 높이뛰기, 장애물 오르기, 구르기 등을 배울 수 있습니다.
텀블링
텀블링 초급자 | 6-17세
상급 텀블링 수강생은 프론트 텀블링과 다양한 트릭 기술 및 조합을 연습합니다. 텀블러는 백 핸드스프링, 백 터크에 백 핸드스프링, 레이아웃에 백 핸드스프링, 레이아웃 풀 트위스트를 추가하면서 기술을 다듬습니다. 코치의 평가가 필요합니다.
경쟁 체조
저희 경쟁 팀은 건강한 신체와 강한 정신을 키울 수 있는 지원 환경을 제공합니다. 체조 선수들은 샌디에이고 카운티의 사설 클럽 및 YMCA와 성공적으로 경쟁합니다.
팀에 대해 알아보기(확장하려면 클릭)
경쟁 팀 | USAG 주니어 올림픽
코치 초대 필요 | 만 6세 이상
주니어 올림픽 프로그램에는 필수와 선택의 두 가지 경쟁 프로그램이 있습니다. 의무 체조에서 선수들은 각 종목마다 고유한 동일한 루틴을 수행합니다. 이 루틴은 미국 체조협회에서 종합적인 체조 기본기, 근력 및 유연성의 기초를 다지기 위해 선정한 것입니다. 선택 체조는 체조 선수가 각 종목에서 고유한 루틴을 수행할 수 있는 고급 체조입니다. Y는 주니어 올림픽 체조선수 경기 레벨 3~10을 제공합니다. 주니어 올림픽 팀에 참여하려면 연중 약정을 맺어야 하며 모든 어린이는 월 수업료 자동 납부에 등록해야 합니다. 대회 참가비 및 유니폼은 추가 비용입니다.
자세한 내용은 프로그램 디렉터 다이앤 와브릭에게 이메일( dwavrik@ymcasd.org )로 문의하세요.
EXCEL
코치 초대 필요 | 만 6세 이상
Xcel 프로그램에는 5가지 레벨이 있습니다: 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드가 있습니다. 여학생들은 자신의 실력에 맞는 레벨에서 경쟁하게 됩니다. Xcel 팀에 참여하려면 1년 내내 활동해야 합니다. 대회 참가비와 유니폼은 추가 비용입니다.
자세한 내용은 프로그램 디렉터 다이앤 와브릭에게 이메일( dwavrik@ymcasd.org )로 문의하세요.
체조 생일 파티
체조 파티에서 바운스, 스윙, 점프를 즐겨보세요. 체조 코치가 안전한 활동을 지도하는 체육관에서 체조를 즐기고 별도의 파티 공간에서 선물과 음식으로 축하 파티를 즐겨보세요!
생일 파티 보기(확장하려면 클릭)
생일 파티
체조 생일 파티 | 3~12세
YMCA에서 열리는 체조 파티에는 체조 장애물 코스와 같은 연령에 맞는 게임과 활동을 통해 한 시간 동안 파티를 이끌어주는 직원이 포함되어 있습니다!
질문이나 자세한 내용은 체조 디렉터 다이앤 와브릭에게 이메일( dwavrik@ymcasd.org )로 문의하세요!
환불 정책
환불 정책은 다음과 같습니다:
- 파티 개최일로부터 최대 14일 전까지 75% 환불/바우처를 제공합니다.
- 파티 당일까지 최대 7일간 50% 환불/바우처를 받을 수 있습니다.
- 파티 후 48시간 이내에는 환불/바우처가 제공되지 않습니다.
