GYMNASTICS EE RANCHO FAMILY YMCA
Ku Dhis Xoog, Xirfado & Kalsooni Saaxiibadaada Y
Ku soo dhawoow jimicsiga qoyska Rancho Family YMCA, halkaas oo socod baradka ilaa kurayda (iyo dadka waaweyn, sidoo kale!) ay ku kori karaan xoog, kalsooni, heli karaan dheeli tiran oo ay ku boodaan madadaalo. Iyada oo ku saleysan xirfadaha, heerarka iyo horumarka ay soo saartay USA Gymnastics, jimicsigeenu wuxuu ku bartaa jawi dhiirigelin leh marka ay dhisaan xirfado ay ugu gudbaan heer kasta oo barnaamijka ah.
goobaha iyo xiriirka
XARUNTA Madadaalada ee CANYONSIDE
12350 Black Mountain Rd,
San Diego, CA 92129
(858) 538-8131
Eeg tilmaamaha
SU'AAL?
Agaasimaha Barnaamijka:
Diane Wavrik • dwavrik@ymcasd.org
Diiwangelinta Fasalada
Is diwaangeli onlayn ama wac (858) 484-8788 taageero. Waxaanu habaynay manhajkeena jimicsiga iyo fasalada si aanu u taageerno waddo cad oo aanu ku horumarinayno barnaamijyadeena. Macluumaad ku saabsan fasalka aad iska diiwaan gelinayso, fadlan iimayl u dir dwavrik@ymcasd.org .
HELI FASALKA
*Waxay u baahan tahay shuruudo si aad fasalka uga qaybgasho. Kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA wixii faahfaahin ah.
GYMNASTICS DUGSIGA KA HOR
Fasalada jimicsiga ee dugsiga ka hor waxay ilmahaaga siiyaan dhaqdhaqaaq jireed madadaalo leh oo jawi ammaan ah ku jira. Tani waa hab fiican oo lagu baro ilmahaaga si ay u horumariyaan bulsho wanaagsan, dhegaysi, dheelitirnaan iyo xirfado dhaqdhaqaaq.
EEG BARNAAMIJYADA DUGSIGA DUGSIGA (guji si aad u balaadhiso)
Jimicsiga dugsiga ka hor
Dugsiga barbaarinta | Da’da 3-4 sano
Ardayda dugsiga ka hor waxay kordhin doonaan kalsoonidooda u gudubka fasalka madax-bannaan iyo barashada xirfado cusub oo ku saabsan qalabka jimicsiga oo ay ku jiraan trampoline, baararka, laydhka, iyo dabaqa. Carruurtu waa inay awoodaan inay ka soocaan waalidkood oo ay raacaan tilmaamaha tababaraha. Koorasyada caqabada ah, baarashuudka, heesaha iyo aaladaha kale ayaa loo isticmaalaa si loo horumariyo dheelitirka, iskudubarid, dabacsanaan iyo xoog iyada oo loo marayo wareegyo kala duwan oo diirada saaraya xirfada si kor loogu qaado horumarka dhaqdhaqaaqa iyo iskudubarid gacmaha indhaha.
Hotshots
Kulaylka 1 | Da’da 3-6
Fasalkan waxaa loogu talagalay jimicsi-yaqaannada da’doodu tahay 3-4, kuwaas oo diyaar u ah xirfado aad u adag laakiin aad u yar inay u gudbaan heerarka madadaalada. Xirfadaha lagu barto fasalkan waxay ku salaysan yihiin xirfadaha Bilowga iyo Heerka 1.
GYMNASTICYADA MADADAALADA
Y ayaa ah meesha ugu horeysa ee ay carruurtu ku bartaan muhiimada ay leedahay in ay firfircoonaadaan oo ay yeeshaan caadooyin caafimaad qaba oo ay noloshooda ku dhex mari doonaan. Jimicsigu waxa uu kobciyaa xoog, dheelitirnaan iyo karti. Hadafkayagu waa inaan siino jawi badbaado leh, madadaalo leh oo dhiirigelinaya carruurta si ay u bartaan jimicsiga, u dhisaan kalsooni oo ay u yeeshaan saaxiibo cusub. Iyada oo ku xidhan da’da iyo heerka xirfada ilmahaaga, YMCA waxay bixisaa barnaamijyo gaar ah, badh-gaar ah iyo kooxda jimicsiga.
DAAWO BARNAAMIJYADA Madaddaalada (Riix si aad u balaadhiso)
Gymnastics GABDHAHA
Bilowga Gabdhaha | Da’da 5-17
Jimiciyeyaasha dheddigga ah waxay bartaan farsamada saxda ah, horumarinta aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga iyagoo isticmaalaya qalabka sida tumble track, baararka, beam, vault, iyo dabaq.
Heerka Gabdhaha 1* | Da’da 5-17
Jimiciyeyaasha dumarka waxay sii wadaan inay sahamiyaan khasnadaha, baararka, alwaaxyada, iyo qalabka sagxada si ay u kordhiyaan raaxada, aqoonta, xirfada, iyo farsamada inta ay u gudbayaan heerka 1.
Heerka Gabdhaha 2* | Da’da 6-17
Jimiciyeyaasha dumarku waa inay awood u yeeshaan inay si badbaado leh u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo jadwalka dabaqa iyagoo ka shaqeynaya ballaarinta farsamada iyo sidoo kale soo bandhigida farsamooyinka tababarka xoogga dhexdhexaadka ah.
WIILKA GYMNASTCS
Wiilasha Bilowga | Da’da 5-17
Jimiciyeyaasha ragga ah waxay kordhiyaan kalsoonida iyo xoogga marka ay horumariyaan farsamada saxda ah ee aasaaska adag si ay u dhisaan isticmaalka qalabka sida vault, giraanta, sagxada iyo p-bar.
GYMNASTICS GAAR AH
Barnaamijyadayada jimicsiga ee takhasuska leh waxay bixiyaan siyaabo gaar ah oo firfircoon oo loogu talagalay ciyaartoyda si ay u horumariyaan xoog, isku dubarid iyo hal-abuur ka baxsan jimicsiga dhaqameed.
EEG BARNAAMIJYADA GAARKA AH (Riix si aad u balaadhiso)
Jimicsiga yar ee Ninjas
Ninjas yar | Da’da 3-5
Loogu talagalay in lagu wanaajiyo tamarta aan xadka lahayn ee ilmaha dugsiga ka hor, baro ninja-gaaga yar ee parkour marka aad ka shaqaynayso isku-duwidda, xawaaraha, iyo dheelitirka iyada oo la xoojinayo horumarinta mootada iyo isuduwidda gacan-gacanta. Wareegtada qalabka jimicsiga ee kala duwan waxay baraysaa carruurta inay ordaan, foorarsadaan, fuulaan, oo ay rogaan caqabadaha.
Tumasho
Bilawga Tumanaya | Da’da 6-17
Ardayda tumashada sare leh waxay ku shaqeeyaan luminta hore iyo xirfado khiyaamo badan iyo isku-dar. Tumblers-ku waxay nadiifiyaan xirfadahooda iyagoo ku daraya gacmo-gacmeedyo badan oo dhabarka ah, gacan-qabsiga gadaasha dhabarka, gacan-qabsiga gadaasha qaabaynta, iyo qaabaynta maroojin buuxda. Qiimaynta tababaraha ayaa loo baahan yahay.
GYMNASTICS TARTAN
Kooxdayada tartanku waxay bixisaa jawi taageero ah oo dhisa jir caafimaad qaba iyo maskax adag. Xirfadlayaasha jimicsiga ayaa si guul leh ula tartamaya naadiyada gaarka ah iyo YMCA-yada ee Degmada San Diego.
Wax ka ogow kooxdayada (guji si aad u balaadhiso)
KOOXDA TARTAN | USAG JUNIOR OLYMPICS
Martiqaadka tababaraha ayaa loo baahan yahay | Da’da 6 iyo ka weyn
Barnaamijka Ciyaaraha Olombikada ee Dhalinyarada wuxuu leeyahay laba barnaamij oo tartan oo kala duwan, oo khasab ah iyo mid ikhtiyaari ah. Jimicsiga qasabka ah, ciyaartoydu waxay sameeyaan caadooyin isku mid ah, oo u gaar ah dhacdo kasta. Jadwalladan waxaa doortay Ururka Jimicsiga ee Mareykanka si loo horumariyo aasaas adag oo ku saabsan aasaaska jimicsiga oo dhammaystiran, xoog iyo dabacsanaan. Jimicsiga ikhtiyaariga ah waa mid aad u horumarsan wuxuuna u oggolaanayaa jimicsiyada inay sameeyaan hawlo gaar ah dhacdo kasta. Y waxay bixisaa tartanka jimnaasiyiinta Olombikada ee Dhalinyarada Heerarka 3 – 10. Ka qaybgalka kooxda Olombikada ee Dhalinyarada waa ballanqaad sanadka oo dhan ah dhammaan carruurtana waa inay ku qoran yihiin lacag-bixin otomaatig ah si ay u helaan waxbarashadooda bishiiba. Kharashka tartanka iyo dharka labiska ayaa ah kharash dheeraad ah.
Agaasimaha Barnaamijka iimaylka Diane Wavrik at dwavrik@ymcasd.org wixii macluumaad dheeraad ah.
EXCEL
Martiqaadka tababaraha ayaa loo baahan yahay | Da’da 6 iyo ka weyn
Barnaamijka Xcel wuxuu leeyahay shan heerar: Bronze, Silver, Gold, Platinum iyo Diamond. Habluhu waxay ku tartamayaan heer ku habboon xirfaddooda. Ka-qaybgalka kooxda Xcel waa ballanqaad sannadka oo dhan ah. Qiimaha tartanka iyo lebisku waa kharash dheeraad ah.
Agaasimaha Barnaamijka iimaylka Diane Wavrik at dwavrik@ymcasd.org wixii macluumaad dheeraad ah.
XAFLAD DHALASHO OO GYMNASTICS AH
Ku bood, lulid oo ku bood xafladayada jimicsiga. Ku raaxayso qolka jimicsiga macalimiinteena jimicsiga oo hogaaminaya hawlo badbaado leh ka dibna ku dabaaldeg hadiyado iyo cunto meel xaflad gaar ah!
EEG xafladaha dhalashada (guji si aad u balaadhiso)
Xafladaha Dhalashada
Xafladaha Dhalashada Jimicsiga | Da’da 3-12
Xaflada jimicsiga ee YMCA waxaa ku jira mid ka mid ah shaqaalaheena oo hogaaminaya qaybahaaga saacada ciyaaraha da’da ku haboon iyo nashaadaadka sida koorsada caqabada jimicsiga!
Iimayl u dir Agaasimaha Jimicsiga Diane Wavrik at dwavrik@ymcasd.org wixii su’aalo ah ama macluumaad dheeraad ah!
SIYAASADDA SOO CELINTA
Siyaasaddayada lacag celinta waa sida soo socota:
- 75% soo celinta/boonada ilaa 14 maalmood maalinta xaflada.
- 50% soo celinta/boonada ilaa 7 maalmood maalinta xaflada.
- Wax lacag ah oo soo celin ah ma jirto 48 saacadood gudahood.
