麥格拉思家庭基督教青年會的體操
在 Y 與您的朋友一起增強力量、技能和信心
歡迎來到 McGrath Family YMCA 體操，在這裡，幼兒到青少年可以變得堅強、自信、找到平衡並享受樂趣。根據美國體操協會開發的技能、水平和進步，我們的體操運動員在鼓勵的氛圍中學習，同時培養技能以在計劃的每個級別中取得進步。
地點和聯繫方式
麥格拉思家庭基督教青年會體操中心
坎波道12006號
斯普林谷，加利福尼亞州 91978
(619) 462-9622
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問題？
- 部門主管
琳妮亞·坎貝爾 lrcampbell@ymcasd.org - 體操協調員
馬迪·里登斯 mridens@ymcasd.org
註冊課程
在線註冊或致電 （619） 462-9622 尋求支持。我們標準化了我們的體操課程和課程，以支持我們項目的明確進步路徑。有關註冊哪個課程的信息，請發送電子郵件 mridens@ymcasd.org。
尋找課程
*需要先決條件才能參加課程。詳情請諮詢基督教青年會體操工作人員。
學前體操
我們的學前體操課程為您的孩子在安全的環境中進行有趣的體育活動。這是向您的孩子介紹良好的社交、聽力、平衡和運動技能的好方法。
查看學前班課程（點擊展開）
親子體操
家長/子女 | 年齡 18 個月 – 2.9 歲
在照顧者的陪同下，18 個月至 2.9 歲的兒童學會在體育館環境中感到舒適，同時為健康的生活方式奠定基礎。這種安全、有趣和支持性的環境可以增強運動發展和手眼協調能力，讓您的孩子透過各種以技能為中心的輪換和自由遊戲時間來發展身心技能。
過渡性父母/子女
家長/子女 |2.5-4歲
您的孩子準備好開始從親子班過渡到學前體操了嗎？孩子們在照顧者的支持下過渡到獨立班級時將開始獲得信心。他們將使用體操器材學習新技能，包括蹦床、槓鈴、橫樑和地板。障礙訓練、降落傘、歌曲和其他工具透過各種以技能為中心的旋轉來幫助培養平衡、協調性、靈活性和力量，從而增強運動發展和手眼協調能力。
學前體操
學前班 | 3-5歲
學齡前兒童將增強過渡到獨立班級的信心，並學習彈跳床、槓鈴、橫樑和地板等體操器材的新技能。孩子必須能夠與父母分開並聽從教練的指示。使用障礙訓練、降落傘、歌曲和其他工具，通過各種以技能為中心的旋轉來培養平衡、協調性、靈活性和力量，以增強運動發展和手眼協調能力。
熱門鏡頭
熱門鏡頭 2* |3-6 歲
4-6 歲的體操運動員將擴展在學齡前體操中學到的技能。已經達到所有必需技能的孩子，一旦達到年齡和技能要求，就可以繼續學習更具挑戰性的技能，並為更高水平的娛樂計劃做準備。
熱門鏡頭
熱門鏡頭 3* |5-7 歲
這是一門針對 5-7 歲體操運動員的課程，將練習更具挑戰性的技能。這個快節奏的課程為參與者準備休閒體操，讓參與者探索跳馬、槓鈴和橫梁設備，同時提高技術技能。
休閒體操
Y 是孩子們了解活躍和養成健康習慣的重要性的起點，他們將終生堅持。體操可以培養力量、平衡和敏捷性。我們的目標是為孩子們提供一個安全、有趣和鼓舞人心的環境來學習體操、建立信心和結交新朋友。根據您孩子的年齡和技能水平，YMCA 提供私人、半私人和團體體操課程。
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女子體操
女孩初學者 |5-12 歲
女體操運動員在使用翻滾跑道、槓鈴、橫樑、跳馬和地板等設備時學習正確的技術，打下堅實的基礎並增強信心和力量。
女子組 1 級* |5-16 歲
女體操運動員繼續探索跳馬、槓鈴、橫梁和地板設備，以提高舒適度、熟悉度、技巧和技術，同時晉級 1 級。
女孩 2 級* |6-16 歲
女體操運動員應該能夠安全地在器材和自由體操上執行所有初級技能，同時努力擴展技術並引入中級力量訓練技術。
女孩 3 級* |6-16 歲
女體操運動員應該能夠充分遵循常規和編舞，在這個進步的課程中表現出對體操器材和自由體操的信心和效率，同時努力進步。
男子體操
男生 1 級* |6-16 歲
晉級到 1 級的男子體操運動員繼續探索跳馬、吊環、地板、槓鈴和 p 桿設備，以提高舒適度、熟悉度以及技巧和技術。
男生 2 級* |6-16 歲
向男性體操運動員介紹中級力量訓練技術，並且應該能夠安全地在設備和地板套路上執行所有初級技能，同時擴展技術。
男生 3 級* |6-16 歲
這個高級班的男體操運動員應該能夠充分遵循套路和編舞，在努力前進的同時，在體操器材和自由體操上表現出信心和效率。
專業體操
我們的專業體操項目為運動員提供了獨特而充滿活力的方式，以發展傳統體操之外的力量、協調性和創造力。
競技體操
我們的競技團隊提供了一個支持性的環境，可以建立健康的身體和堅強的思想。體操運動員成功地與聖地亞哥縣的私人俱樂部和基督教青年會競爭。
了解我們的團隊（點擊展開）
預備隊
需要教練邀請 | 6歲及以上
Pre-Team 是進入競技體操的第一步。他們學習所有賽事的套路，並與其他 YMCA 預備隊一起參加我們的 Y 聯賽比賽。這使他們能夠在進入我們的競技團隊之前獲得競技體操的經驗！
向 mjolsen@ymcasd.org 的協調員 Mikah Olsen 發送電子郵件以獲取更多信息
競技團隊 |美國青年奧運會
需要教練邀請 |6歲及以上
青少年奧運會項目有兩個不同的競爭項目，必修項目和可選項目。在強制體操中，運動員執行相同的套路，每個項目都是獨一無二的。這些套路由美國體操協會選擇，旨在為綜合體操基礎知識、力量和靈活性打下堅實的基礎。可選的體操更高級，允許體操運動員在每個項目中表演獨特的套路。Y 提供青少年奧運體操運動員比賽 3 至 10 級。參加青少年奧運會代表隊是一項全年承諾，所有孩子都必須註冊每月學費的自動付款。比賽費用和製服是額外費用。
請向 mjolsen@ymcasd.org 的協調員 Mikah Olsen 發送電子郵件以獲取更多信息。
軼
需要教練邀請 |6歲及以上
Xcel 計劃有五個級別：青銅、白銀、黃金、白金和鑽石。女孩們的比賽水平與她們的技能相匹配。參與 Xcel 團隊是一項全年承諾。比賽費用和製服是額外費用。
請向 mjolsen@ymcasd.org 的協調員 Mikah Olsen 發送電子郵件以獲取更多信息。
開放式健身房
Open Gym 是所有年齡段的體操運動員在課外跳躍、翻滾、探索和練習訓練的時間。這是一個結識新朋友、同時學習新技能和享受體操運動的絕佳環境。
查看開放健身房計劃（點擊展開）
開放健身房
學前開放式健身房 | 1-6 歲
家長或看護人必須始終在孩子的伸手可及的地方，設備上沒有成人。註冊適用於列出的特定日期和時間。請以您孩子的名義註冊。成人和兒童必須存檔一份豁免表。
學齡開放式健身房 | 7-11 歲
健身房不允許父母或看護人進入健身房。由於我們的教練將監督多個孩子享受自由遊戲時間，因此我們不提供觀察或班級結構。註冊適用於列出的特定日期和時間。請以您孩子的名義註冊。
青少年/成人開放式健身房 | 年齡 11+
這個開放式健身房適合青少年和成人。參加競技隊伍的兒童可能會被允許練習他們的技能。由於我們的教練將監督多人享受自由遊戲時間，因此我們不提供觀察或班級結構。註冊適用於列出的特定日期和時間。所有參與者都必須存檔一份棄權表。
*成人可以參加，但不能發現或指導兒童。
生日派對
在我們的體操派對上彈跳、擺動和跳躍。與我們的體操教練一起享受健身房，帶領安全活動，然後在單獨的派對空間用禮物和食物慶祝！
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生日派對
體操生日派對 |3-12 歲
YMCA 的體操派對包括我們的一名工作人員，帶領您的參加者完成一個小時的適合年齡的遊戲和活動，例如體操障礙訓練場！
如有問題或更多資訊，請向 mridens@ymcasd.org 的體操協調員 Madi Ridens 發送電子郵件！
退款政策
我們的退款政策如下：
- 派對當天最多 14 天內可獲得 75% 退款/代金券。
- 派對當天最多 7 天內可獲得 50% 退款/代金券。
- 派對後 48 小時內不予退款/代金券。